马西(MASSFIT) 新三孔炫黑包胶片奥片大孔片massfit马西手抓片健身器材杠铃片 N斜三孔黑全套107.5kg
销量 100
马西(MASSFIT)新款竞赛全胶杠铃片商用Crossfit全胶高弹片环保片 150KG+2.2米1500磅举杆+卡扣
销量 10
马西(MASSFIT)举重床综合训练器械套装深蹲架多功能力量训练器杠铃片卧推凳 70105B+1015B+2.2米奥杆+105KG
销量 10
马西(MASSFIT) 马西迷彩全胶杠铃片商用Crossfit全胶高弹片环保弹跳片 迷彩全胶片150KG一套
销量 30
奥运会是标准杠铃 杠铃有标准杠铃和非标准杠铃两种。 ①标准杠铃:由横杠、杠铃片和卡箍三部分组成。举重比赛用的是国际标准杠铃,有男子杠铃和女子杠铃两种,按规定横杠总长度分别不超过2.20米和2.15米,横杠直径... 查看详情>
哑铃:左右手均衡。做一些相同动作的幅度可比杠铃大,但维持平衡难度较杠铃大,因为灵活性高,所以对肌肉的锻炼更全面。 杠铃:重量大,给肌肉具有更强的刺激,对大肌群作用突出,上力量非他莫属。 哑铃长期坚持能达... 查看详情>
你是指卧推吗,如果你体重53卧推也50那你不是一般人了,多少金一般看自己,只能推3,4次的重量是极限重量,分组做,按10次一组,8次一组,6次一组,3次一组,6次一组,8次一组,10次一组,每组重量自己尝试。 先用... 查看详情>
太重的东西建议你选择物流,这样比较划算,不然快递费要比买的东西还贵,不过,物流相比快递之下要慢很多,要有耐心等的哦,希望可以帮到你 查看详情>
腿部训练不可或缺 但也不必过分密集 一周到5天一练对初学者来说完全够用 但从效果的角度 最安全的重量就是肌肉完全承受的重量 也是最没用意义的重量(只做热身训练肌肉是永远不可能受伤的) 你现在初练 问题不明显... 查看详情>