少吃多餐。可以去看医院的营养科,医生会给你开食谱。照着食谱吃,血糖就不会那么高。 查看详情>
没有怪味,而且特别细腻,搭配牛奶真的好香 查看详情>
通常我是用来煮粥,和大米一起煮着吃,即瘦身而且口感也非常爽滑,有时也和红豆,黑豆,花生,大枣,黑米,江米,芸豆,熊猫豆,红豆,大米各抓一小把一起煮,煮前先把各种豆类泡三四个小时以上,再放在一起熬煮,吃... 查看详情>
香浓麦片 材料: 1、快熟麦片适量 2、DOVE黑巧克力一块 3、牛奶 过程:把适量的麦片放进杯里,加入牛奶拌匀,再加进巧克力。放进微波炉用中火' 叮'二分钟。出来后稍微再拌匀,让巧克力完全溶化。 ... 查看详情>
燕麦片清洗的方法:1、在热水里泡2—3分钟,再放在冷水里泡4—5分钟,此时洗出来的燕麦片就干净了,直接可以用来熬粥。2、还可以直接放在冷水里浸泡,3分钟,捞出来就干净了,既可直接食用。3、把燕麦片放在淘米水里... 查看详情>
燕麦片的吃法,可以直接泡开,或者煮开再吃。除了水煮,也可以和牛奶豆浆一起煮。直接泡开的吃法:燕麦片2-3勺的量(想吃多少,根据自己需要决定加多少),放进杯子里或者碗里,然后倒入开水,泡2-3分钟左右就可以吃... 查看详情>
以下方法应该很管用,试试吧:一、燕麦片二至三匙,用煮沸的牛奶冲入,放置三五分钟,待出现一些粘稠状后(口感会有提高),食用。 二、以水赥蛋或鸡蛋花(咸、甜均可),冲入适量燕麦片,同样稍加放置再食用。 三、... 查看详情>
如果是原麦片(就是没有甜味和奶精的纯麦片)就还好,算粗粮,还是有益于身体健康的。但是如果是调味麦片(像雀巢那种有甜味的)吃多了肯定不好,里面有添加剂。 查看详情>
水煮开后放入适量的燕麦片,边煮边绞拌防粘锅底。如果二个人吃或三个人吃可以打两至三个蛋,可以将蛋打开后倒入锅内,(我比较懒,平时都是直接把蛋打到锅里再打开。反正一样要绞拌的。)同样一直绞拌到煮好,煮的时间... 查看详情>
一、材料 鸡蛋100g、燕麦片100g、食盐2克、调和油3克 二、做法 1.锅里煲开水,把燕麦放进去。 2.燕麦差不多煮好的时候加进鸡蛋。 3.最后放盐和生油就可以了。 查看详情>
少吃多餐。可以去看医院的营养科,医生会给你开食谱。照着食谱吃,血糖就不会那么高。 查看详情>
没有怪味,而且特别细腻,搭配牛奶真的好香 查看详情>
通常我是用来煮粥,和大米一起煮着吃,即瘦身而且口感也非常爽滑,有时也和红豆,黑豆,花生,大枣,黑米,江米,芸豆,熊猫豆,红豆,大米各抓一小把一起煮,煮前先把各种豆类泡三四个小时以上,再放在一起熬煮,吃... 查看详情>
香浓麦片 材料: 1、快熟麦片适量 2、DOVE黑巧克力一块 3、牛奶 过程:把适量的麦片放进杯里,加入牛奶拌匀,再加进巧克力。放进微波炉用中火' 叮'二分钟。出来后稍微再拌匀,让巧克力完全溶化。 ... 查看详情>
燕麦片清洗的方法:1、在热水里泡2—3分钟,再放在冷水里泡4—5分钟,此时洗出来的燕麦片就干净了,直接可以用来熬粥。2、还可以直接放在冷水里浸泡,3分钟,捞出来就干净了,既可直接食用。3、把燕麦片放在淘米水里... 查看详情>
燕麦片的吃法,可以直接泡开,或者煮开再吃。除了水煮,也可以和牛奶豆浆一起煮。直接泡开的吃法:燕麦片2-3勺的量(想吃多少,根据自己需要决定加多少),放进杯子里或者碗里,然后倒入开水,泡2-3分钟左右就可以吃... 查看详情>
以下方法应该很管用,试试吧:一、燕麦片二至三匙,用煮沸的牛奶冲入,放置三五分钟,待出现一些粘稠状后(口感会有提高),食用。 二、以水赥蛋或鸡蛋花(咸、甜均可),冲入适量燕麦片,同样稍加放置再食用。 三、... 查看详情>
如果是原麦片(就是没有甜味和奶精的纯麦片)就还好,算粗粮,还是有益于身体健康的。但是如果是调味麦片(像雀巢那种有甜味的)吃多了肯定不好,里面有添加剂。 查看详情>
水煮开后放入适量的燕麦片,边煮边绞拌防粘锅底。如果二个人吃或三个人吃可以打两至三个蛋,可以将蛋打开后倒入锅内,(我比较懒,平时都是直接把蛋打到锅里再打开。反正一样要绞拌的。)同样一直绞拌到煮好,煮的时间... 查看详情>
一、材料 鸡蛋100g、燕麦片100g、食盐2克、调和油3克 二、做法 1.锅里煲开水,把燕麦放进去。 2.燕麦差不多煮好的时候加进鸡蛋。 3.最后放盐和生油就可以了。 查看详情>