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费力？出好多汗？是大腿内侧肌肉感觉酸痛，无力，脚上灌了铅一样吧。漂移板滑行的时候需要大腿内侧的肌肉努力收缩，舒张。如果很长时间没玩，突然玩的很猛的话，那是很正常的，坚持几天就会自行消退。如果不是这种情... 查看详情>
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教材一般都是四部分：优秀是站上去后脚蹬地往一个方向移动，保持一段时间在上面站住不掉下来；第二部分是学内外八字；第三部分学用腰部发力扭动前进；第四部学伸后脚转弯。这样就算学会了。 我的练的顺序跟教材有... 查看详情>
1. 装备。穿着宽松的衣服，这样容易施展的开；鞋子穿平底鞋，摩擦力大一些的，不要穿篮球鞋。 2. 上板。把两只板放到地上，后脚要踩的板，向前放倒；前脚要踩的板，平放。然后，后脚先上，脚踩上去之后，脚尖顶住地... 查看详情>
我是漂移板滑手,可以的话你采纳了,回家我给你教程!很简单,语言说了很难领悟的! 查看详情>
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