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体育用品商店里有,一般用五龙的。要看你家是什么结构,有庭院的话就好办了,可以用一根钢丝拉起来。如果是在房间或者客厅,就比较麻烦,两个办法:一个是用一个类似于单杠的支架,但是要注意距离,当心自己出拳或者... 查看详情>
我建议你还是找一个健身的散打教练教你也不错呀,或者看看同学和朋友有没有练这个的请教一下也可以!比如在公园健身的时候,你可能会遇见当兵的或者是练武的,你更可以大胆的请教他们当你的业余老师,教你一些基本的... 查看详情>
沙子或者粗沙,不过不能只装沙子,70%沙子+30锯末很好不要硬打硬练,这样对你的手真的伤害太大,切记,不能硬练,要采取方法,同时,买一瓶红花油,如果每天打后要洗擦一下,让血多活一些,也让自己的筋骨更加灵活 查看详情>
枕头就好啦 小还在发育不要太大运动 会长不高 查看详情>
做墙靶比较适合练拳法初学者,如果你是的话 墙靶可以用很多材料,要求硬度适中,可以用数百张报纸订在一起挂在墙上 自己做得也不差 也可以用帆布袋做成四方袋,里面装沙子的什么都行 李小龙练习寸劲拳就是用这种... 查看详情>
买一个才几十块,如果还想自己做建议用结实的粗布装沙子,据末,或者破布也可以。关键看你的等级决定里面装什么东西,以免损伤拳面 查看详情>
请问拳击沙袋的标准 重量 高度 直径 是多少啊? 谢谢! 初学者 使用的沙包 60磅~75磅 高度可以因应个人高度调整本身长度为90~95CM 正常情况下调整 查看详情>
拳击训练器具综述 沙袋 标准的拳击沙袋,里面装的不是沙子,而是回丝(废纱头)、碎旧布片等软质物。沙袋高100厘米,直径30厘米,重15~20千克。沙袋外套用皮革或人造革制成,内层用尼龙布或帆布做衬套,... 查看详情>
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拳击训练器具综述 沙袋 标准的拳击沙袋,里面装的不是沙子,而是回丝(废纱头)、碎旧布片等软质物。沙袋高100厘米,直径30厘米,重15~20千克。沙袋外套用皮革或人造革制成,内层用尼龙布或帆布做衬套,... 查看详情>