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实际上是看你如何练了,拳击有拳击的练法,太极拳有太极拳的练法,太极拳是以柔克刚的,作为太极拳高手来说都可以练的,但对于初学者来说,还是不要练拳击速度球,先要扎实基本功,桩功一定要扎实,至少练上五年以上... 查看详情>
首先,肌肉是肯定会有的,但不会想健美运动员那样的,自然锻炼而来的肌肉是和他们那种观赏型的有区别的,再有就是一开始练的时候很好买双断指的散打练习手套,这样可以在初期保护你的手部皮肤,以后慢慢手部皮肤结实... 查看详情>
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要想提高速度,必须练习快速运动。”———李小龙———要想提高速度,就要将注意力集中在速度方面,而不是力量,如果在任何时候都是以全力进行击打的话,那就会丧失速度。但是,如果动作迟缓,而不能将前面所练就的... 查看详情>
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