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绳子长度本身是可以调的,但是3岁小孩太小了我也不清楚合不合适 查看详情>
质量很一般,计量器根本是坏的,一点都不会计量 查看详情>
非常准,也很好用。物美价廉 查看详情>
还可以,但是打到人好痛了 查看详情>
挺好,最主要还是要坚持 查看详情>
优秀,注意手脚协调,也就是你手摇绳的速度要和跳的速度匹配。 第二,手腕发力会增加摇绳速度,绳不能放的太长(双手举绳至胸前,绳子下端刚好接触地面即可) 第三,要用前脚掌着地跳,这样可以增加你的跳跃速度... 查看详情>
我给你的方法,你一定可以用得着。本人是很厉害的人。方法:1:你要多练习。 2:你不要跳得太高,脚尖着地。(提醒:如果你跳得太高,你的头打到绳子。) 3:你要多练习脚尖着地快速跳法。 这就是我教你的三招,... 查看详情>
那是绝对可以减肥的~~~ 我的减肥计划是这样的:运动+节食 运动是以跳绳为主,每天晚上没有课,就会跳,每天循序渐进,但都要保持一个小时。 节食:早餐是豆浆+鸡蛋,也可以来点凉菜 午餐可以随意,尽量吃素... 查看详情>
您好!跳时前脚掌跳,脚后跟不接触地面,膝盖微弯。前脚掌落地后立即跳起,跳的不要太高,能过去绳即可,跳太高影响成绩。轮绳时手腕发力,快而稳。练习时必须在快的前提下减少跳坏的次数。平时多练。 查看详情>
跳绳。要长短合适、绳子相对细一些。 我说的这些技术、跳绳的选用是有科学道理的,你还小,我说了你也不见得明白,按我说的做就可以了,不信你试试看效果如何。 查看详情>
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