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绳子长度本身是可以调的，但是3岁小孩太小了我也不清楚合不合适 查看详情>
质量很一般，计量器根本是坏的，一点都不会计量 查看详情>
非常准，也很好用。物美价廉 查看详情>
还可以，但是打到人好痛了 查看详情>
挺好，最主要还是要坚持 查看详情>
优秀，注意手脚协调，也就是你手摇绳的速度要和跳的速度匹配。 第二，手腕发力会增加摇绳速度，绳不能放的太长(双手举绳至胸前，绳子下端刚好接触地面即可) 第三，要用前脚掌着地跳，这样可以增加你的跳跃速度... 查看详情>
我给你的方法，你一定可以用得着。本人是很厉害的人。方法：1：你要多练习。 2：你不要跳得太高，脚尖着地。（提醒：如果你跳得太高，你的头打到绳子。） 3：你要多练习脚尖着地快速跳法。 这就是我教你的三招，... 查看详情>
那是绝对可以减肥的~~~ 我的减肥计划是这样的：运动+节食 运动是以跳绳为主，每天晚上没有课，就会跳，每天循序渐进，但都要保持一个小时。 节食：早餐是豆浆+鸡蛋，也可以来点凉菜 午餐可以随意，尽量吃素... 查看详情>
您好！跳时前脚掌跳，脚后跟不接触地面，膝盖微弯。前脚掌落地后立即跳起，跳的不要太高，能过去绳即可，跳太高影响成绩。轮绳时手腕发力，快而稳。练习时必须在快的前提下减少跳坏的次数。平时多练。 查看详情>
跳绳。要长短合适、绳子相对细一些。 我说的这些技术、跳绳的选用是有科学道理的,你还小,我说了你也不见得明白,按我说的做就可以了,不信你试试看效果如何。 查看详情>
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