李宁腕力球训练男女自启动臂力手腕学生健身握力器重力锻炼器
销量 5
李宁（LI-NING）腕力球200公斤100自启发光金属握力臂力器男女臂肌手腕锻炼器材学生减压碗力离心重力球
销量 3万
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李宁（LI-NING）计数握力器练手力男士可调节康复腕力球儿童训练手臂锻炼健身器材
销量 20万
主要还是手腕， 小臂一点点 查看详情>
一般两三个月就会有明显的成效。下午或晚上练习很好。 每周练习三至四次,每次半小时为宜。很好用小重量,多组次的方法。 查看详情>
既然说是“腕力器练”,当然加强的是腕力。 但其实主要还是小臂与大臂三角肌。因腕部是靠它们来进行牵引的。 查看详情>
腕力训练（尺侧、桡侧屈伸肌）使用腕力器 12次/每组一共3组（左手和右手分开）一天内可依据自身情况多做。腕力器，顾名思义，是用来练腕力的。它可以用来练掌前肌、前臂屈指肌、屈指肌等手小臂上的肌肉群。长期练习可... 查看详情>
挺好的,其实腕力用哑铃一样练,不用多买个器材的! 查看详情>
你好朋友,对于你的排列的话,要看你怎样的需要了!我觉得这些有的是练习手臂力量,也有手腕力量的。腕力器,握力器,臂力棒,拉力器!这样的排列是作用小到大的排列。 查看详情>
腕力器可以用来练掌前肌、前臂屈指肌、屈指肌等手小臂上的肌肉群。长期练习可以达到健身强壮（侧重点是小臂）的目的。1.请在使用前检查腕力器各连接部位是否牢固，无松动现象。2.力气不足时不要硬撑着用力，以免肌肉... 查看详情>
你要练的是爆发力。不管你用什么练,练的时候注意频率和速度快一点就可以,练耐力就要频率低速度慢。 查看详情>
分类:拉力器 品牌:显赫货号:1087腕力器类型:腕力器品名:常胜腕力器材质:泡棉,碳素弹簧钢丝很大受力:10kg要想成为羽毛球或网球高手,腕力强是必备的一个条件。腕部往往是初 查看详情>
是不是在为不知道什么牌子好在烦恼呢，其实 大家说好才真的好，牌子的好坏也要得到大家认可才可以。 最简单的办法是可以先看看销量排名，然后最主要的是看看网友购买后是怎么评论的，大家都说好的，自己也相中的... 查看详情>
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既然说是“腕力器练”,当然加强的是腕力。 但其实主要还是小臂与大臂三角肌。因腕部是靠它们来进行牵引的。 查看详情>
腕力训练（尺侧、桡侧屈伸肌）使用腕力器 12次/每组一共3组（左手和右手分开）一天内可依据自身情况多做。腕力器，顾名思义，是用来练腕力的。它可以用来练掌前肌、前臂屈指肌、屈指肌等手小臂上的肌肉群。长期练习可... 查看详情>
挺好的,其实腕力用哑铃一样练,不用多买个器材的! 查看详情>
你好朋友,对于你的排列的话,要看你怎样的需要了!我觉得这些有的是练习手臂力量,也有手腕力量的。腕力器,握力器,臂力棒,拉力器!这样的排列是作用小到大的排列。 查看详情>
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你要练的是爆发力。不管你用什么练,练的时候注意频率和速度快一点就可以,练耐力就要频率低速度慢。 查看详情>
分类:拉力器 品牌:显赫货号:1087腕力器类型:腕力器品名:常胜腕力器材质:泡棉,碳素弹簧钢丝很大受力:10kg要想成为羽毛球或网球高手,腕力强是必备的一个条件。腕部往往是初 查看详情>
是不是在为不知道什么牌子好在烦恼呢，其实 大家说好才真的好，牌子的好坏也要得到大家认可才可以。 最简单的办法是可以先看看销量排名，然后最主要的是看看网友购买后是怎么评论的，大家都说好的，自己也相中的... 查看详情>