迪卡侬划船机家用健身器材磁阻可折叠有氧哑铃室内静音哑铃凳ENS2
销量 10
迪卡侬(DECATHLON)健身器材家用男士折叠哑铃凳训练板仰卧起坐辅助器EYB4 多功能哑铃凳+哑铃/杠铃套装
销量 600
迪卡侬健身器材家用男士健身仰卧起坐辅助器哑铃凳EYB4【23新】 【明星款】力量训练凳
销量 60
迪卡侬折叠哑铃卧推凳辅助多功能健身器材EYSC多功能卧推凳4224992
销量 300
买了放那里当摆设,当然什么用都没有!贵在坚持 查看详情>
做俯卧撑,用两张凳子练。一边放一张凳子,手脚放在凳子上。 希望能帮到你,请采纳。谢谢 查看详情>
没什么好办法,俯卧撑,或者坐姿哑铃上举练上胸,该买的迟早要买。。 查看详情>
躺在地上,背部垫上垫子,或者找一个长凳也可以 查看详情>
利用自身的重量和建议器械来锻炼。俯卧撑和用桶子都可以了。 查看详情>
很多方法,俯卧撑也会可以的,只要坚持就行。 查看详情>
你的问题码3小时字也码不完.建议去健身吧看看精品贴.不懂再问. 查看详情>
直接徒手的方法锻炼胸肌就好了,宿舍用哑铃做卧推和飞鸟(这是两个锻炼胸肌的动作)和不方便。俯卧撑主要是锻炼胸大肌和手臂肱三头肌的,下面是俯卧撑锻炼肌肉的方法和数量:俯卧撑锻炼数量:每组做10到15个,做3到8... 查看详情>
做工。哑铃登的结构和制作材料最重要,一定要保证结实、稳定,有些凳子功能非常多,但使用起来非常晃,再有就是凳面的皮革要厚实,不然用不了多久就会出现拔裂、脱落的现象。舒适度。凳子的高矮一定要合适,要保证你... 查看详情>
练哑铃飞鸟。有长马扎凳。都行的。我有段时间是在地上练的。 查看详情>
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