哑铃片十大品牌排行榜

二手网站处理掉。或者将就使。你买的包胶的?不然怎么会那么大?还是烤漆或者电镀好点,起码尺码会小得多。 查看详情>

　　当然可以拿两个哑铃片来做深蹲，比如也可以在肩上背一个书包来增加负重。只是对于锻炼腿部肌肉而言，只是两个哑铃片的重量太轻了，没有多大的作用。　　对于练大腿肌肉而言，不同的人适合不同的负重重量，所以有... 查看详情>

用杠铃杆装上适合自己的杠铃片,身体直立两脚与肩同宽,双手提起杠铃,双臂自然垂直身体两侧,然后做耸肩运动,速度不要太快,每组做12-15个,每天做4组,每天坚持做吧 查看详情>

你是想加重吧,不行就想想其他的办法,比如用胶带。 查看详情>

　哑铃片口径不是全部一个型号的，但最正常的是2-3厘米之间。　　哑铃英文dumbbell举重和健身练习的一种辅助器材。 比杠铃小。轻哑铃的重量有6、8、12、16磅（1磅=0.4536千克）等。重哑铃的重量有100、55、300千克等... 查看详情>

用醋浸泡或者用抹布蘸醋酸清洗,阴凉处风干即可。 查看详情>

烤漆耐旧,耐脏,不容易生锈。我们经常用碧丽珠喷了后擦拭,很干净。 查看详情>

那里没卖的啊,你还想买二手哑铃啊,就是有卖的也不会当废铁卖给你 查看详情>

市面上常见的哑铃品种有包胶哑铃、包铸铁哑铃、电镀哑铃、烤漆哑铃。 包胶哑铃指的是全胶结构，价格相对电镀哑铃低。普通包胶多用回收塑料制成，有刺激性气味时间长容易变质，不利健康。优质包胶多用沥青制成，气... 查看详情>

用抹布和酒精可以将油污擦掉。不方便购买纯酒精,就用白酒代替。 查看详情>