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看你怎么练了。拿哑铃做扩胸运动,主要练胸肌和背部的肌肉。一手一个做屈肘运动,主要还是练肱二头肌和肩部肌肉。你说得没错,练哑铃主要还是练上身肌肉,会使你变得更加壮实。跟长高也有关系,确切的来说是影响长高... 查看详情>
这是属于收缩哑铃 是绿色锻炼的 百利无一害 但是要注意别贪图便宜 买劣质的 毕竟是私密的地方 要注意卫生 我这里就有 查看详情>
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