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2020年3月开始，优秀次接触《早起的奇迹》，正值疫情期间，给无所事事的学生带来改变。读完这本书，我养成早起的好习惯，6点起床已成常态。书中提到的观点，我们的困倦大多是心理导致的。
五个简单步骤帮你轻松早起。优秀步：睡前积极自我暗示。第二步：放置闹钟在难够到的地方。第三步：立刻去刷牙，牙刷和牙膏让你更有活力。第四步：喝下一杯水，给自己补充水分，保持清醒。第五步：穿上晨练服，出门锻炼，出汗，并有冲澡的奖励。
《早起的奇迹》带来S.A.V.E.R.S.人生拯救计划，帮你实现人生飞跃。S代表保持目的性心静，通过沉思、冥想、感恩等活动保持心灵宁静。A代表真正的自我肯定，通过写宣言表达自我肯定。V代表内心演练，运用想象力创造成功蓝图。E代表锻炼，规划好锻炼的频次和项目。R代表阅读，每天培养阅读习惯。
如何养成阅读习惯，打造更成功的人生。每次开始阅读前，先思考为什么要读这本书，从中获取什么收获。建立阅读时间和数量的规划，每天定时阅读一段时间或读固定量的书籍。读书前先了解好书籍的内容和作者，为读书设定目标和期望。
《早起的奇迹》是一本改善生活的好书。通过五个简单步骤轻松早起，并接触S.A.V.E.R.S.人生拯救计划，可以实现人生飞跃。书中推荐读者养成早睡早起的习惯，通过睡前积极自我暗示、放置闹钟在较远的地方、刷牙、喝水、晨练等步骤，轻松起床。同时，书中介绍了保持目的性心静、真正的自我肯定、内心演练、锻炼和阅读等方法，帮助读者实现人生目标。阅读本书，改变早起习惯，养成健康的生活方式，提升个人素质。
通过《早起的奇迹》，你可以改变生活。不仅可以轻松养成早起习惯，还可以通过S.A.V.E.R.S.人生拯救计划实现人生飞跃。养成早起习惯，将给你的生活带来意想不到的积极变化。快来读《早起的奇迹》，一步步改变自己的生活！
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