颜值提升必备好习惯，让你简单变美

有没有注意到照片上的自己颜值每年都在提升？其实，颜值提升并不是靠一蹴而就，而是需要养成一系列好习惯。接下来，为大家分享8个好习惯，帮助你轻松变美。

优秀条好习惯是保持良好的作息习惯。不能熬夜，要保证8小时的睡眠，早睡早起。因为熬夜会对皮肤、身体产生很大的影响，女性更是要注意，要保护好自己的身体和肌肤。

第二个好习惯是适当进行搓揉和按摩。在每天洗澡、睡前，可以用润肤露进行搓揉颈部、小腹、后腰、大腿、手臂，每个部位搓揉3分钟。这样可以缓解颈纹、瘦身、紧致肌肤，还可以放松身体、促进血液循环哦。

第三个好习惯是勤泡脚。每天用热水泡脚30分钟，不仅可以缓解疲劳、改善睡眠，还能促进身体的各项功能，让你变得更加亮丽靓丽。

第四个好习惯是饮食规律，尽量吃清淡健康的食物，少吃加工类肉食。此外，一些超级食物也可以帮助逆龄抗衰，例如豆类、核桃、初榨橄榄油、海藻、天然鲑鱼等等。同时，注意轮流食用多种蔬果，可以让自己的身体更加健康有活力。

最后，选对有口碑的护肤品也是很重要的。例如，经过很多人亲身试用的照相馆和943酵母水乳。照相馆可以为你的照片增色，展现更美的自己；而943酵母水乳则可以控油提亮，让肌肤更加水润光滑。相信只要你养成这些好习惯，并且选对适合自己的护肤品，一定能够让你变得更加美丽动人。