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我要纠错
很好不要相信那些东西,要减肥就用最健康的方式 ,去锻炼啊。。。贵在恒心,不然那样你减肥成功了也会反弹的 ,所以做健康的自己才最重要
不一定 因为那是你体内的脂肪 脸上的肉 小腿上的肉 在全身是最难瘦的
我是用瘦腿霜,瘦腿霜本身是燃烧脂肪和重新排列脂肪粒子的作用,不过的使用得当,一般我都会是用刷子刷腿,想瘦的前提,必须是先吸收,不吸收什么瘦腿霜都效果不明显。
你好，没用 瘦腿方法 干洗腿 用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。 揉腿肚 将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次～30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。 扭膝 两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。 扳足 两腿伸直，低头，身体向前弯。用双手扳足趾20次～30次。此法能练腰腿，增脚力。 轮蹬 坐在床边练双腿蹬夹动作或上下摆动。这样可强健下肢关节肌肉。 搓脚 双手掌搓热，然后用手掌搓脚心，各100次。具有防虚火、舒肝明目之功效，可以防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症。 暖足 俗话说，“暖足凉脑”，暖足就是每晚
