好睡衣决定好睡眠，你选对了吗

选择方法/步骤
首先、睡衣不同于外衣，不用考虑耐脏，所以应选择浅色为宜。
第二、不要选择连体睡衣。连体睡衣往往会让身体在睡觉时活动不便，不舒服。
第三、不要选择化纤的睡衣。化纤的睡衣往往容易摩擦起静电，而且还刺激皮肤，不透气。睡觉时穿着会引起神经紊乱。
第四、睡衣不能选紧身的。紧身睡衣不利于排汗和体温调节。穿这种睡衣往往让人夜里多梦。
第五、不要拿旧衣服当睡衣。旧衣服往往有一些洗不掉的污垢对皮肤不好。
注意事项
睡衣的裤带不能过紧，要不然会导致血液循环不畅；
不要选连帽的睡衣，睡觉时那个帽子不论带与不带都不利睡眠。