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我要纠错
广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等。
吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。
每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便 要能跳出汗来的那种。
吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。
减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。
减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！
唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！
平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。
我优秀次用英尚纤体霜牌子的瘦身霜，以前用过别的，坚持按摩就会有效果，英尚纤体霜的话用着特别烫，脂肪燃烧的感觉很明显，不管用什么瘦身霜，最重要的是能坚持用，用两天歇两天肯定没效果
管不住嘴什么都不管用。涂面霜不？面霜精华那么贵，你要不防晒纹和斑都防不住。这东西说白了不叫瘦身霜，就是让你瘦了以后加速皮肤代谢恢复紧实罢了~
用到现在我确定了一件事，产品的效果非常的好，现在已经瘦下来快6-7斤了，所以甘姿纤体霜产品我会坚持使用的，没有节食没有运动，产品也没有副作用。
梦依萝纤体霜产品不分男女使用的，男士大肚子也可以使用，产品是套装的，里面有3个不同的产品，依次配合使用即可，不用刻意运动，节食，效果很显著哦
用了一段时间了，没有觉得刺激皮肤，效果有一点，而且坚持按摩对血液循环很有帮助，腿也不会酸了，瘦当然也瘦一点啦^_^
我的感觉是，贴上很快皮肤有刺激感灼热感，减脂是否有效，还没感受到。甘姿纤体霜贴只是我减重的措施之一
