柠檬水怎么自己制作？？

自然柠檬水减肥法： ?1、一公升的水(不要用开水.因为开水会破坏可、里面的VC，很好用90度的水 ）里加上半粒柠檬原汁(可以用挤汁)，夏天还可以置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。 ??2、每日至少喝下二公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。 ??3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。 如果你不习惯太酸的味道，可以等水稍微凉点了加点蜂蜜。蜂蜜配合柠檬水可以美白加排毒。 早上起来空腹喝柠檬水不好的，会伤胃的，喝了会犯胃酸。长期以来，会损伤胃粘膜。 什么时候吃柠檬也不会因感光而变黑, 人的皮肤只有在外用酸性物质(例如柠檬)的时候, 因为光敏反应(即有紫外线的照射下)才令到皮肤变黑. 只有把柠檬变着法的涂脸上（比如面膜）后才要求不见太阳甚至不开灯。 喝是绝对没问题的， 每天喝柠檬水是很好的， 我现在配着蜂蜜在家天天喝。不过你放心点，外出还是擦点防晒霜，防晒工作是1年4季都要做.想要美白你就得先做好防晒.不然一切美白护理都是白做的. 要坚持下去喝呀，时间久了会有效果的