怎么做一个篮球框？

挺结实的，而且告诉娃不篮球框不是用来掰的。。。

标准高度，质量很不错

也可以叫别人付款

那个框是用来察板的,据说投中那个圈进球率高点

没有篮球框的时候可以练习运球，运球技术的好坏对打篮球有很重要的影响作用。 运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段，而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮，尤其是进攻紧逼的有力武器；盲目的运球会贻误战机，造成被动。技术分析运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。身体姿势运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。手臂动作运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球；身前高运球和变向高运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和腕、指的力量运球；体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴，用上臂、前臂、腕、指的力量运球。拍按球时，手应随球上下迎送

用水泥膨胀螺丝,冲击钻打眼,房子塌了都掉不下来,篮筐质量好的话都能扣篮,我就在我们职工医院墙上装了一个,扣的非常爽,当然装的毕正常高度要矮了二十公分,嘿嘿