安全深蹲奥杆和深蹲专用杆那个对腿部训练好呢

哑铃不是什么技术含量很高的东西,一般都不会有问题。你看健身房的人做到力竭都是直接把哑铃往地上扔,咣咣的也没见摔坏,放心用。