哑铃凳有作用,仰卧板没有作用,仰卧起坐可以按照腹肌8分钟来训练用不上 仰卧起坐板,仰卧起坐板的弊端,很多人用此工具锻炼,容易腿部用力 腰间用力将身体拉起,所以容易引起腰椎间盘突出。用腹肌8分钟 训练效果很明显 针对腹肌针对性强。哑铃床可以 练习 推举,飞鸟 效果不错。家庭用 就买这个比较实用。飞鸟不别扭啊。要哑铃轻点 不要太重。
你好,不晃动!我自重160多斤,用50公斤的哑铃推举很稳!绝对是好东西!你值得拥有!
质量非常好吧,一分价一分货,看起来非常有档次,使用也很舒服。值得购买。
品牌都差不多 ~ 这种东西不是高科技 ~ 你可以百度下 价格一般都在三五百左右
其实,现在的多功能哑铃凳并不是很实用的,说真的,平板的好
买比较好 像飞鸟不用凳子做不好 不过你可以买个多功能的仰卧起坐登 可以斜放又可以平躺的