怎样防脱发。你是我的眼

"你好，我来帮下你吧。
洗头时，在水中放少许盐，也可以预防蜕发。多吃这七种食物可以防止蜕发1.杏仁坚固秀发。贝类促进细胞再生。.牛排养发固发.豆类补充高蛋白。鸡蛋补充多元营养。柑橘促进胶原合成。葡萄干促进头皮血液循环。解除精神压力，调整饮食，富有营养且清淡为好，可以适量服用多种维生素，保证睡眠时间，别熬夜，可以服用中药调理身体，冶疗时间比较长，要有耐心。女性防蜕发食谱1、首乌猪脑汤：肾虚女性掉头发吃什么好？首乌猪脑汤是上乘之选！何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。特别提出的是这不仅仅是冶疗女性掉头发的食疗药物，同时还是一道美味佳肴！女性防蜕发食谱2、龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起蜕发者食用。女性防蜕发食谱3、枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功郊。适用于头发早白、蜕发等患者