黑木耳粉减肥法：看肥妞如何变身大美女

、全身瘦；黑木耳粉冲水 材料：黑木耳粉10－15克（两茶匙） 做法：黑木耳粉10－15克（两茶匙），加温开水1杯，1日2次(午餐和晚餐钱，谢谢小妖精提醒！)，饭前半小时喝本文转自: 秀瘦瘦减肥网(www.xiusoso.com) 原文链接：http://www.xiusoso.com/food/flist09/20080219/1126.html

药店卖有空心胶囊,把黑木耳粉灌到里面,比较容易下咽

哈哈你总算问对人了黑木耳的减肥原理： 1. 黑木耳为胶质菇(jelly fungi)的一种，干燥后再吸水的膨胀系数很高，再加上经过特殊萃取浓缩的多醣体及利用纳米技术原理之理论基础，将之研磨成极细的粉末，吸水的膨胀系数更高，食用之后让胃有「饱」的感觉而不易多吃其它食物。 2. 由于系胶质菇类且研磨极细，故进入胃肠吸湿膨胀之后，随着胃肠蠕动而贴附在绒毛细胞表面，可减缓胃肠酵素分泌到胃肠中，以致于不易觉得饿，间接达到减肥的目的。 3. 黑木耳含有纤维素、半纤维素、果胶等食用纤维(dietary fiber)，亦即主要是含有可预防成人病有效果之难消化性纤维，促进胃肠蠕动，帮助排便。 4. 其所含的酸性多醣(glucuronoxylomannan)有明显的降胆固醇的作用，可以清除血管内的血胆固醇，间接达到减肥的目的。 用法：在餐前一小时左右食用约5克黑木耳粉，这时仍应依三餐正常饮食，但建议食物量要比平常少一半左右 服用方法：在餐前一小时左右食用约，适当加上蜂蜜或者牛奶对胃好容易吸收到女刊网站去看，粉粉就是女刊推荐的呀 http://www.nvkan.com/

我有喝过，效果还可以！不过我可是坚持喝了好几个月的啊！后来有人告诉我用黑木耳粉和其他的粉粉搭配效果更好！然后我就试了一下！效果果然比单喝黑木耳的好！ 当时淘宝唯一品茶的店主是给我搭配的黑木耳粉 可可粉还有魔芋胶粉，是适合我的情况的！不过每个人的体质都不一样的嘛，你也可以去找她咨询下适合自己的！比较适合自己的才是很好的额！

　　制作方法:　　1:黑木耳用温水泡发　　2:摘除黑木耳上的杂质,清除出发粘肉薄的劣质木耳.　　3:清洗木耳.　　4:用开水焯熟黑木耳.　　5:干燥木耳:　　在制作黑木耳粉的整个过程中,这个环节最重要,因为黑木耳经过焯熟后,如果凉晒时间过长,容易发粘变质,我是夏天制作的,我把焯熟的木耳摊晒在餐桌上,并且使用电风扇对着木耳吹风,还时时翻动,就是让木耳尽快干燥,而且我所居住的地方,本身就是干燥气候,如果朋友们现在制作,建议使用电吹风吹干.　　6:使用粉碎机粉碎成粉末,装在密封好的容器中.　　7:每天早晚用小勺将木耳粉送入嘴里,喝点温开水送服即可.　　8:如果大家觉得木耳粉比较难吃(我倒没有感到难吃,个人口味不同),可以磨点红枣粉混合一起吃,想来效果也不错.　　【功效】：清肺、润肺、益气补血，降血脂、降血液粘稠度有明显的效果，减肥，防便秘。　　黑木耳又名耳子、云耳、树鸡、木蛾、木菌,是一种自然生长或人工栽培在各种朽木上的真菌,具有极高的营

黑木耳粉怎样冲起来会不那么稠稠的? 你很好用温水冲泡。时间别泡的太长了。很好等木耳完全散开后就别泡了。