我用瑜伽洗鼻壶洗完鼻孔后怎么还是不算太通呀？

一般1小袋康鼻洗鼻盐配500ml溶液。 无论才用什么样的理疗方式，都以治疗后自己感觉舒服为宜，其他忽略（部分病痛理疗后会反弹，正确对待）。 关于洗鼻壶的用法，建议看看“健康行动组”的空间文章。

我在哺乳期，也是别人推荐了，反正清洁比不清洁好，我也是鼻窦炎，很难受，还不敢用药，只能这样

使用盐水洗鼻最重要的步骤：1、一定要先清洗鼻前庭，清洗完鼻前庭后再冲洗鼻腔深层，不要上来就直接从一个鼻孔冲到另一个鼻孔，这样会造成鼻前庭内的脏物进入鼻腔深层。本来鼻前庭就是帮你档这些脏物的，别再不注意人为的把本以挡在鼻前庭部位的脏物冲进去。2、盐水洗鼻每天一次到两次，要把鼻前庭、鼻道、鼻窦都得冲洗到，不然效果不佳。所以很好能借助工具。3、盐水洗鼻效果来得慢些，但有的人也很快。但最终想有个好的效果，需要长期坚持，大部分人有个一两个月就会有很好的效果。少部分人时间会长些。借助工具坚持使用才是见效果的方法，反正只有好处没有什么坏处的说。4、盐水洗鼻不能根治鼻炎，目前还没有能根治鼻炎的方法，所以千万别被忽悠了。使用盐水洗鼻症状消除后，还需要怎么用？那就是在当鼻子稍微感觉不舒服的时候，赶紧冲洗上一两天，就会好了。没有症状的时候其实也没必要天天还用。5、工具不用多言，当然是选产品名称是以“洗鼻器”来获得医疗器械的产品。没有医疗器械号的慎选。

你洗的时候就头不要过于偏了，稍微偏一点，慢慢调整，就不会进水了。进水后，你用鼻子使劲向内吸气，就可以把水吸走了。或者按住一边鼻孔，用鼻子向内使劲吸气，两边重复一下，就可以吸干净了。

用瑜伽洗鼻壶洗鼻子使用步骤如下：(1) 将四分之一茶匙的海盐或无碘的盐加上一鼻壶的温水搅散(或在西药房买0.9%的生理食盐水，这个比例与身体细胞的组织液是同样的渗透压)。水尽量使用过滤的纯净水，水温不能太烫或太冷，以免刺激鼻子。盐除了可以杀菌，还可防止鼻膜吸水时呛到。 (2) 鼻壶对准鼻孔，头向前倾15度；若从右鼻孔开始，头向右转与左肩呈45度角，屏息不要呼吸， 水会从右鼻孔经过两鼻孔之间的通道，从左鼻孔流出。若无法屏息，可张开嘴巴呼吸。(3) 清洗左鼻孔方法同上，脸朝左，水从左鼻孔进右鼻孔出。(4) 洗完鼻子擤鼻涕时，两手放在鼻子两侧，轻轻擤，不要太用力，也不可以按住其中一个鼻孔擤鼻子，要以两个鼻孔同时出气的方式来擤，水才不会被逼进入耳朵中。(5) 万一因为方法不熟练，不小心让水进入耳朵，不用紧张，此时只要跪下，头触地，将臀部抬高，高过头部，以两个鼻孔出气的方式来擤鼻子。

可以练习,但是要注意安全,每次练习完之后要倒立2分钟,残留的水就会溜出来,否则适得其反