刮痧板怎么刮瘦腿

刮痧手法有十几种，其中最常用的手法：手拿刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢，从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。刮板与刮拭方向一般保持在45度－90度进行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧时间一般每个部位刮3－5分钟，最长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则。刮痧次数一般是优秀次刮完等3至5天，痧退后再进行第二次刮治。出痧后一至二天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象。

根据你的描述，你买的刮痧板应该总体呈牛角形的吧？弧形内凹的那边，就是薄的那边是用来刮腿和手臂的，因为它的弧度正好贴合人体腿和手的弧度。厚的那边一般来说不是用来刮痧的，做成一边薄一边厚的样子是便于手拿和使力。还有，整个刮痧板的底部应该会有类似波浪形的两个凹进去的弧度吧（一般刮痧板都是这样的）那个地方时用来按摩手指的，就是一根手指对一个凹槽，然后刮拭。 无论刮哪里，刮痧板和皮肤之间都呈45度角刮，一般刮到皮肤发热为止，一般每天一次。有时候你也会出痧，就是那种像淤血似的一片紫红，出痧的时候立刻停止，砂完全退去再继续刮，大约周期是两天。刮痧后很好不要立刻洗澡，要多喝热水补充。 刮痧要配合精油，或者润肤霜之类润滑的东西，不过个人认为不用也行，只要别把皮肤刮破就行了。 一般腿部两个月能瘦4公分，本人亲身经历哦~~ 希望可以帮到你~~~

辨别方法1、拿到刮痧板后看它的纹路，每块牛角刮痧版身上一般都会有独一无二的天然而清晰的纹理。2、用鼻子闻刮痧板，天然的牛角一般都会保留有牛角特有的淡淡的腥味，一闻便知真假（如遇热水，腥味会浓烈些）。3、问行家，向他们请教，或拿到相关的部门检验，这是很好的方法也是最笨最费事的方法。4、用刀具切一小块来烧，发出烧焦头发般臭味的是真牛角刮痧板，反之不是。5、用手拿捏刮痧板，真的手感舒适冰凉，并且梳体较沉重，有实感。6、真牛角刮痧板不会起静电。刮痧（Skin scraping），是传统的自然疗法之一。它是以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。牛角刮痧板是民间传统很好的刮痧器具，所用的材质有水牛角、黄牛角、牦牛角、绵羊角等，各具作用。其中以水牛角刮痧板使用最为广泛。水牛角味辛、咸、寒。辛可发散行气、活血润养；咸能软坚润下；寒能清热解毒；具有发散、行气，清热、凉血、解毒，以及活血、化瘀的作用。目录

牛角刮痧板是民间传统很好的刮痧器'具，所用的材质有水牛角、黄牛角、牦牛角、绵羊角等，各具作用。其中以水牛角刮痧板使用最为广泛。水牛角味辛、咸、寒。辛可发散行气、活血润养;咸能软坚润下;寒能清热解毒;具有发散、行气，清热、凉血、解毒，以及活血、化瘀的作用。