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给孩子经常吃黑芝麻好吗?如果好都有什么好处。

2021-01-07 13:52 白芝麻品牌榜
1个回答
lxh8418

芝麻是一种不饱和脂肪酸,对大脑眼睛都很好,特别适合脑力工作者吃,对于小孩当然好处也是多多的,对头发皮肤眼睛都很好的

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相关问答

展艺白芝麻味道都怎么样

非常棒,物美价廉,椒盐要比味好美的好很多,虽然包装质量不咋地但是里面的粉还是货真价实的

滇鹏白芝麻黑芝麻怎么样

香得很!火侯正好,脆脆的!

生芝麻和熟芝麻的区别

不知道芝麻分黑白两种,“取油以白者为胜,服食以黑者为良”。据《神家本草经》记载:“芝麻,补心脏,益气力,长肌肉,填髓脑,久服强身”。据现代营养学分析,芝麻含有人体所需的多种营养素,其蛋白质含量多于肉类,其中氨基酸含量十分丰富,含钙量为牛奶的2倍,还含有维生素A、D及丰富的B族维生素。芝麻含脂肪更为丰富,高达54%,还有较多的卵磷脂,可防止头发过早变白或脱落。 芝麻是人类重要的油料作物。原产非洲,后传入印度,现印度已成为世界优秀芝麻生产大国,占世界栽培面积的三分之一。我国芝麻生产也盛,占世界栽培面积的13.5%。芝麻主要分为白芝麻、黑芝麻两种。白芝麻作为榨油用。中国的小磨麻油,被视为烹调油的珍品。麻油中含有较多的不饱和脂肪酸,其中油酸(单不饱和脂肪酸)占45%,亚油酸(多不饱和脂肪酸)占40%。黑芝麻多作为糕点辅料,中医学以黑芝麻入药,有滋补、养血、润肠等功效,适用于身体虚弱、便秘、头晕、眼花、耳鸣等症。 从营养科学看,无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物。就脂肪而言,可算得上量丰而质优。黑芝麻的脂肪含量为46%,白芝麻为40%,二者含量都高;维生素E