地理生物会考迫在眉睫我该怎么办呢

暑假到了，亮亮商量着和爸爸准备出去旅游。去哪儿呢？亮亮提议什么都不带，去野外来个生存之旅。爸爸同意了这个新奇的建议，但为了安全起见，他们带了些必备的生活用品。来到郊外，他们开始搭帐篷，费了九牛二虎之力，帐篷终于搭好了。口渴难耐的小亮提议去河边找点水，爸爸同意了，到了河边一看：河里的水泥浊不堪，散发着阵阵恶臭，河中连半条鱼都看不到。亮亮和爸爸赶忙捂起了鼻子。爸爸从背包中拿出半瓶矿泉水说：“还好带了一点，你先喝吧。刚喝完水的亮亮，肚子又“咕咕”叫了起来，只好朝爸爸做了个无奈的手势，爸爸哈哈大笑，但又立刻示意亮亮安静，原来一只野兔一拐一拐地跳入他们的视线，小 亮赶紧安静下来。爸爸立即悄悄靠过去，然后突然一扑，野兔就被捉住了。亮亮欢呼着跑过去，却听到爸爸说：“这只兔子一定是喝了不干净的水，所以病了，不能 吃的。”亮亮听了沮丧极了。这时天突然黑了，这是怎么回事？他们抬起头来一看，原来是乌云啊，突然爸爸好像发现了什么说：“不是云，是烟。”说完指着远处正排放“黑云”的一排烟囱。看到这些，他们游兴全无，只好回家。

现在已经火烧眉睫了!离考试只剩一周的时间了。。。在这个火烧眉睫的时候你还有心情睡觉!。。。

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提高免疫力:多营养物质的摄取+良好的生活习惯+坚持不懈的锻炼运动.保持良好的精神:保持你的血氧浓度饱满----多吸收清新空气,有条件的话可以到氧吧吸吸氧,另外山里的空气也很清新哦. 充足的睡眠，良好的生活习惯可以保持良好的精神状态。多喝牛奶，坚持锻炼可以有效提高身体免疫力。平时可以喝点增强免疫的保健品，如太阳神生物健口服液，也是挺好的。 能够有效提高身体蛋白质、氨基酸的合成量和合成速度，促进身体的新陈代谢和良性循环；提高吞噬细胞的吞噬能力，增强细胞活力，延长细胞寿命。从而提高机体免疫力，有效抵御病毒，预防疾病发生。多参加劳动，既愉悦心情，又锻炼身体。多（自己计划）运动，如每天坚持跑步1000米，又比如每天做一套健身操，又比如你热爱篮球，每天抽一个小时或者二个小时打篮球等。一定要坚持。多补充营养。不要挑食。什么都要吃，五谷杂粮可以多吃些，少吃油炸食品。多与朋友交流感情，有助于释放生活压力。多给自己制订计划，尽量让自己充实些，有助于提高精神免疫力。