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我要纠错
您好，男女生测量是不一样的。 男生：一般量腰围，就是肚子，因为男士可能有啤酒肚，测量尺寸是多少就是多少，例如：28，那就是2尺8 女生：测量臀围，量出来的尺码减去7，就是所需裤子的尺码，例如：28 那就-7 是2尺1. 希望能帮助到您。
可以用!可以减少伤口张力,有利于伤口愈合!躺在床上可以松开!
哈哈!我博客里正好有这个,图片详解哦!在我百度空间的跆拳道分类里,还有好多跆拳道的文章~有什么不懂的加Q问我~364367583
跆拳道有着严格的技术水平等级制度和晋级升段考核要求。跆拳道修炼者水平的高低，以“级”、“品”、“段”来划分。级位分为10级至1级，品位分为一品至三品，段位分为一段至九段。 10级选手是最初级的初学者，通过相应的时间及课程的训练，逐步上升至9级、8级、7级……直至达到较高水平的1级。1级以后进入段位，一段至三段为黑带新手的段位，四段至六段属高水平段位，七段至九段只以授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展做出重大贡献的杰出人物。如果15周岁以下的未成年选手达到了一段至三段的水平，则授予一品、二品、三品而不是段位。 腰带的颜色代表着练习者的水平。从低到高依次为白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红带（2级）、红黑带（1级或一品、二品、三品）、黑带（一段至九段）。 白 带 白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。 白黄带 练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。 黄 带 黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中
很好别用,对身体不好的,我也没用,一年以后就平平的了,还很紧致
