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长袖,薄的话。护腕可以套在外面。冬天在衣服里面。越贴近手腕,护腕效果越大。
防止手腕脱臼,还有保暖,有的有这个功能,也有没有的。关节处的保护——防止擦伤等脱节,抽筋等
体育用品商店卖的最普通的那种20元左右,一头是松紧带套在拇指上的那种缠绕粘贴护腕,我们练习力量举的时候这种是最能起到保护的。又很便宜。
要看情况了，先弄清楚他要戴护具是为了拉风还是真正的防护。护具很好的牌子当然是McDavid.价格稍贵，普通的篮球护具推荐LP，LP788护具性价比比较高，我自己就戴，保护性比较好。没受伤建议不要戴保护性太强护具，会影响力量的练习与依赖性。
一般的软护腕没有太大的用 建议试试硬支撑的护腕 力量举用的那些 这是我自己用的
