英尔健仰卧起坐板减肥效果怎么样

用了半个月了，每天晚上我和老公都锻炼一下。很不错。以后都不用出去锻炼了，每天都在做仰卧起做，运动完的那种酸爽感真的很好，坚持一定会有效果的

可以折叠的，把插销拔了，另一颗螺丝松一点就可以折叠收起来的

减肥效果好，特别是肚子上有肉的，不管身高体重多少都能用

一般。两块板没在一条直线；没有大于180度放置的卡扣。

有噪音，还很大，而且支架不稳定，不建议你入手，是个坑，

仰卧起坐器效果怎么样不用仰卧起坐板的缺点相信很多朋友的曾尝试过用仰卧起坐的锻炼方法来减去肚子上的赘肉，但往往并没有达到期望的效果，这里面除了有训练强度的问题外，其实锻炼的姿势也是很大的一个影响因素，不使用辅助器材做仰卧起坐的缺点在于：仰卧的角度不够：一般只能是身体平行的角度，无法再往下使脚和身体形成一定的仰卧角度；锻炼时腿部无法固定，身体容易晃动：如没有其他人帮忙按住腿部的话非常容易移位，大大影响锻炼效果，而仰卧板恰恰很好地解决了这两个问题，首先通过脚撑很好的解决了脚部容易移动的问题，更重要的是能在仰卧是使身体和脚形成很好的约45度的角度，起到了很好的辅助训练的效果。另外配合仰卧板还可以完成一些平常无法完成的锻炼动作。 仰卧起坐板的效果仰卧起坐板可以直接针对腹