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羽毛垫是神马？574的鞋底一般都可以适应常规的路面，但是要警惕有水的硬质地面，包括水泥地、瓷砖等，会不防滑。如果是打羽毛球的胶质硬地不推荐574，主要是羽毛球对鞋的减震还是有一定要求，避免伤害膝盖，还有由于汗水等打湿地板也容易滑倒。当然如果运动量较小，以健身而不是竞赛为主，574还是可以应付的。
颠羽毛球 ,一般使用球拍的球类运动,都是颠球。像排球就是用手垫球。
宽的那头在拍柄底部开始缠，先缠一圈将手胶头盖住，然后按螺旋式向拍杆方向缠。 最后窄口的一头缠到拍柄锥盖上，如果你用窄口的那头开始缠，会发现到这里就不好收尾了。最后再用不干胶条粘牢加固。 不同意先从手胶窄的那头缠起的做法，因为宽的那头留到上部不好看，而且太宽，不容易用胶布固定。窄的那头用胶布固定比较美观，而且方便，不容易散开。
拉线的磅数应根据各人的习惯而定。一般专业选手的磅数很高，球拍很紧，使用这种球拍必须有力量的基础。通常打球的水平越高，球拍拉得越紧。对于一般羽毛球爱好者而言，一般球拍拉得需要留一点弹性。另外，球拍拉线的松紧同球员的角色也有关系，如果是进攻型的拉得通常紧一点，防守型的稍微松一点。 通常磅数越高，回球的速度越快。而于距离来讲，通常需要球员对击球的距离进行很好的控制，不能单纯进行比较。对于球拍拉线的横轴数和纵轴数，通常相互差不多，接近很好。
如果是初学者的话，推荐用胜利的羽毛球拍。入门级的羽毛球拍别选李宁和尤尼克斯，低端拍做的都不好，你可以看看胜利的或凯胜的。 推荐用胜利纳米7，如果不放心下面有详情，都是借鉴别人的但很准确啦~ 产品名称:胜利 VICTOR 超级纳米Super Nano7 羽毛球拍 产品货号:Super Nano7 材料:高钢性碳纤维+纳米 重量:3U 4U 长度:675mm 平衡点:285±5mm 中管弹性:适中 拉线磅数:横线(H)23-26 竖线(V)21-24 Lbs 适合球员类型:中高级、专业级进攻型球员 适合人群:适合攻守兼备偏进攻型球员，适合喜欢进攻但略嫌力量不足的球友，适合刚刚入门，技术不是很完善但又喜欢进攻的球友，适合业余进阶球员，拥有爆发力喜欢扣杀的球员 握柄尺度:纳米技术钻石截面拍框顶部特殊钛合金均等化方形拍头超细纤维握把胶七连钉技术球拍中管外径7.0MM 性能特点: 1、NANO技术的运用使球拍的硬度大大加强，强力作用下变形程度小，更有利于进攻型选手发挥强大的力量。在传统方形拍头的基础上，再扩大拍框设计，进一步加大有效击球面
