可以,但不建议长期穿运动内衣睡觉。
运动内衣是一种主要功能为运动的内衣服装,但是,很好只在运动时穿着,在其他非运动场合不穿。晚上睡觉时尽量衣着宽松,过紧的衣服会阻碍胸廓的呼吸运动,不利于淋巴和静脉的回流。
专家明确指出:穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此,作为健康生活方式,不妨尝试一下裸睡。裸睡有以下五点好处:
一、血液循环达到完全放松,使肢体更舒适。
二、保证皮肤的呼吸通畅,促进新陈代谢的速度。
三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。
四、有助于神经压力的调节。
五、消除疲劳,放松肌肉的紧绷。
感觉挺好的,胸垫稍有点厚,但是穿着舒适度不错
质量挺好的,但是如果你不用手洗的话会变形。
我是身高165.体重60公斤,穿也很适合。
买回来就跟穿背心一样,套进去就可以了。
相信很多妹子都有类似的苦恼:运动的时候,胸前两只「小白兔」总是晃得太厉害,动作幅度大的话还会觉得疼。面对商店里琳琅满目的运动 Bra,又不知道如何挑选。好不容易选择了一件,穿上之后却发现,要么依然晃动,要么勒得呼吸困难……于是,有些人渐渐放弃了跑步、跳操,改做温和的瑜伽,有些人甚至就此告别了健身。今天,我们就来系统地聊聊,如何在运动中,科学关爱你的那对「小白兔」。我们为什么要穿运动内衣?答案很明确:固定胸部,防止她们抖动得太厉害。调查发现:约 56% 的女性在不同种类的运动中体验过胸部疼痛的感觉。科学家们曾经建立了 3D 模型,系统地研究了平地跑步中女性胸部的受力及形变情况,并比较了运动内衣、时尚文胸、露脐上衣(crop top)以及裸胸运动的感受,得出结论:不合体的运动内衣会影响运动效果。
可以用胸贴,有一次性和多次可以的。 一次性胸贴,无纺布材料,透气性比较好。 多次可用的胸贴,可以看看有没有环保硅胶材质的。