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有一些效果的，一般都是先用瘦脸棒，然后在用护肤品，因为这样可以让护肤品更好的吸收，每天睡前用一次就可以了。如果再结合按摩效果就更好了。
瘦脸小方法：
1、手指推拉颈部和下巴
两手屈肘，掌心相合，五指并拢，指尖顶住下巴，轻轻地用双手抬起下巴，延伸年底脖子，全面扩展休息10秒钟，然后放松。
2、刺激淋巴流向
双手轻轻握拳，拇指包在四指间。转动手腕，在脖子两侧利用指关节上下推按，能有效将废物排出。重整个面部按摩。
3、整个面部按摩
双手食指勾起，如图所示。然后以拇指作为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方，再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。
4、提拉脸颊
利用中指和无名指指腹，从太阳线往发际线提拉，重复5次。
5、掐捏脸颊肉肉
两手四指并拢，两手形成一个金字塔状掐住脸颊，然后两拇指向上推按，每边重复5次。
6、刺激颧骨
双手轻轻握拳，拇指包在四指间。嘴巴轻轻
据说会,我以前有一个瘦脸按摩夹听说后也没再用了
瘦脸棒使用法,从脸的外侧向内来回滚动,每回很好使用200次以上,可利用看电视或泡澡时刻使用,既轻松又有运动效果。
瘦脸有三种办法, 一是祛除面颊部的脂肪垫, 二是打瘦脸针，也就是缩小咬肌 三是磨骨，主要是颧骨和下颌角， 效果都不错的，不知道你具体是什么原因 其他的方法基本没有效果，总嚼口香糖也只会加重记得采纳啊
不可以.. 瘦脸棒 只是可以刺脸上的激淋巴 促进排毒 拍脂肪 脸可以去脂肪 但是去咬肌 只能手术 可以试试 多吃软的东西 减少咀嚼 但是有点麻烦
东京美颜棒 金象价：￥1288VIP价：￥1262.24 东京美颜棒主要成分： 【无机锗】其自身就具有200毫伏负离子及远红外线。石黑三郎博士研究证明了无机亚金属半导体的“锗”（简称“无机锗”），还对排除体内废弃物质具有明显效果。无机锗的使用方式非常简便，只需与皮肤表面接触，对疼痛及肌肉僵硬即可发挥极大效果，并具有预防老化、增强免疫力的功效。本产品使用的锗是日本原产很高品质的，纯度达到99.999%。 【钛】具有亲生物性，抗腐蚀性强并且无毒无害的特点，不会溶出金属离子，也不易造成过敏反应。因这样的特性在美容界也经常以二氧化钛的形式被用于粉饼、防晒乳中。 【贵宝石】取自日本富士山下2公里左右的地质矿，是日本独有的、天然矿物质，自身具有负离子，可以调节人体因过度疲劳和生活不规律引起的过量正电位。 东京美颜棒的特点：一般来说，脸部的表情纹大致上可分为抬头或者皱眉所引起的抬头纹以及蹙眉纹、微笑所引起的鱼尾纹、还有因为笑、或者抿嘴所引起的法令纹、或是噘嘴、抽烟、使用吸管所引起的唇纹…等等 东京美颜棒 独有的六角形的专利设计，经日本国立千叶大学耗时两个月
运动法， 仰卧体做，每天起床50个仰卧体做可以使身体肉得到锻炼，朋友会问跟脸有关系吗，对关键就在这里，50个仰卧体做之后保证你满脸大汗，瘦脸的效果达到了。或是采用瘦脸针的方法。
