紫米:含丰富的铁质、淀粉、蛋白质,是营养价值很高的补品,具有和中健脾、补益气血的功能。
红豆:能律津液,消胀除肿,是高蛋白低脂肪的好东西。
山药:养精益气,生吃能很好地吸收山药黏液中的胶质,且美白皮肤。
好处多多吧,尤其月经期间吃更好呢!
原料:
花生、紫米、红豆、山药。
做法:
1、花生、紫米、红豆提前浸泡半天;
2、山药削皮,切块;
3、坐一锅水,水开后把所有材料倒进锅里,搅拌几圈,待开锅后转小火慢慢煮;
4、等豆子和山药都煮了就差不多了,中间还要搅拌几次,这样可以让汤更乱乎;
5、我喜欢稠一点的,一般会煮四十分钟吧。喜欢甜味的mm还可以加些红糖。
红豆紫米露好吃的秘诀无他,就是要完全遵循古法来熬煮,要用上二个小时慢慢熬,让红豆煮到相当软绵的程度,却又保持红豆的形状,放在口中轻轻一咬就化,红豆的香气自然地在口中散开来,搭配
我是与粳米各一半煮饭,口感不错,米饭也漂亮,放的水不多,应该是新米。蒸饭前提前5-6小时泡米
挺好的18W 快充,要自己买线哦
两个都用过,说实话差不多
当然可以。不过还是太慢
可以用,就是比较短。
诺基亚直板机也能充