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我要纠错
木人桩制作: 咏春的木人桩的尺寸，应当灵活掌握，以符合自己为要求。 桩身直径约27-30厘米。量一量自己的腰就知道了。 桩手长度等于自己出子午锤握拳时拳面到肘尖长度。 桩手前部直径等于自己手腕直径。 桩手后部直径等于前臂近肘处直径。 上面两支桩手的八字角度等同于自己双手同时归肘，出标准内摊(左手上，右手下)所形成的角度。 最上一支桩手离地尺寸等于自己心窝中心点离地尺寸。 第二支桩手离地尺寸等于右臂出标准内摊时肘部离地尺寸作为桩手榫口中心点。 第三支桩手前端离地尺寸为右手出标准底锤时拳面离地尺寸，置于中线位置垂直伸出。 桩脚角度为一腿伸直站立，另一腿出中撩阴时微曲形状，桩脚上端之下部与桩身接触处离地为起撩阴 之腿的股关节位离地尺寸。如果采用会阴离地尺寸，可能会比较低了点。 桩身上部包棉尺寸可采用自己扎钳阳马(高桩少少)时头部至颈部的一段长度。可于自己鼻子高度的 位置加一条三厘米的分色带，以明确要害位置。习惯攻击此区，因为搏击时这个高度一定是敌面门三 角区位，包括下巴。如果定得太低，会是颈的位置，或者会打不中。 做桩要做活桩，不
在生活中处处能练咏春,不一定要木人桩。例如门栓,楼梯扶手,墙角拐弯处等等都能用上咏春的招式,不信你试试。
木人桩是咏春拳中独有的辅助训练器械之一。小念头木人 模拟对练，从而提高搏击中的本能反应的训练。现将咏春拳小桩法是将小念头中惯用的手法有机地组合到桩法中，进行徒手 念头木人桩法示范如下，供咏春拳爱好者参考。 1．以基本桩法二字钳羊马面向桩身，左手向前摊其右桩手，左转腰，同时左摊手变为伏手抓右桩平，右手由腰际向前搂其桩身。 要点：摊手不是向外格挡，而是直接向前摊出。伏抓搂手与转马要同时到位。 2．左手伏抓变为护手放于体前，右手搂抓变为膀手，由左桩手上侧膀其右桩手，右脚圈步进马落其右桩身，同时膀手变为摊手摊其右桩手外侧，左手护手变为横掌横其桩身。 要点：摊手横掌与圈步进马要协调一致，不能脱节，可借助圈步进马提高向前冲撞之力度。 4．左脚圈步进马落于桩身左侧，同时双手交剪，左耕桩手变为摊桩手摊其左桩手外侧，右桩手变为横掌横其桩身。左脚圈马回转，左手变为耕桩手耕其中桩手，右手横掌变为摊桩手摊其左桩手外侧。 要点：退马时不可直接把腿拉过，应与进马时走的路线一致。 5．摊手外圈左桩手，左手以掌根向内打其右桩手，同时右手圈桩手变为正掌
呵呵，收到了你的求助。可以先给你说一下，如果是真人陪练，只能说招式上面灵活度发展得快一点，但是双手的硬度与拳形达不到木人桩练的效果（因为真人跟你的手的长短有差别，容易让你招式失形，但是木人桩是量身定制）。然而，木人桩练的话，虽然灵活度发展满慢点，但是能让你的双手变硬，与敌人接触的时候，手，手臂相当的有硬度，这就是咏春拳中的桥手。而且拳走的路线标准，根本就无空隙可钻。说实话，你想练咏春拳，而无法配备木人桩，姑娘我也无能为力，只能通过网络，给你说说木人桩的尺寸。你自己选材料做就行了。木人桩的尺寸相当的讲究，如果做得不好，你练的拳就失形了。在实际搏斗中，失形的拳无法守住自身空门，给对手可乘之机。。所以说，木人桩的尺寸，历来的咏春师傅，都是针对个人而量身定制。然而为了某些精要尺寸保密，请恕姑娘我在这里不公布具体尺寸，请你直接发消息给我，再发消息回复给你具体尺寸。但是先声明一点哟，我有时候不在线，可能无法立即回复你的消息哟。
可以买个 墙靶 练习。。 李小龙创的寸拳贴墙沙袋 最适合用来练习咏春。。
你蹲标准的二字钳阳马后,胸口高度平齐上桩手。木人桩的总高无关紧要,只要桩手上有32厘米打击高度就够了。
我这里有练习木人桩的详细方法和视频, 需要的朋友可以发邮件给我: wingchunmind@126.com,我会给你提供无偿帮助。
