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双脚踏住跳跳杆脚踏板，双手握住跳跳杆手柄，保持身体垂直竖立，用力要上下垂直，不要过度前后左右移位，要在平整干净、开阔硬实的地面上跳，儿童玩单杠跳跳杆每次跳的次数不要过多，避免损伤膝关节等关节，很好有成人陪同照看。
跳跳杆的作用：
1、在练习和使用过程中，不但可以带动全身关节运动、锻炼肌肉组织、增强骨骼强韧度，增加身体柔韧性、协调性、爆发力；更适合活泼好动的青少年，使他们在充分体验“时尚与速度”快感的同时，达到增高、健身、减肥、益智的功效，同时逐渐在运动中培养自信心与自豪感。科学证明，弹跳跷运动是集趣味、益智与锻炼于一体的时尚、前卫、休闲运动。
2.同时它也是未来娱乐活动之一，是在健身、娱乐、休闲产品中时尚、最前卫一款产品。
3.尤其是儿童“弹跳鞋”，它能帮助孩子们在锻炼过程中提高自信和信心，在成长过程中锻炼骨骼发育，更好的预防关节问题，来享受惊人的高度，速度。
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怎么找弹跳器厂家?娃娃跳/弹跳器什么牌子好谁知道电脑的音频配置器总弹跳出来怎么办桓台哪里有卖娃娃跳弹跳器下水器什么牌的好？弹跳的好还是翻板的好？更多相关问题>>其他答案有多种叫法：弹跳杆，弹跳器，弹跃龙
满意答案热心问友2013-08-06很多朋友在购买娃娃跳/弹跳器的时候,通常都会问,我觉得你应该了解一下娃娃跳/弹跳器在网上的销售情况,当然,你也犯不上那么在意品牌,娃娃跳/弹跳器好不好主要还是看销量和信誉,还有真实评价.好的娃娃跳/弹跳器,在销量上很定不会少,群众的眼睛是雪亮的,再有,你还要了解一下已经买了的人的真实反馈,这样你就能够知道,当然,你可以看以看一下十大品牌排行,一般来说能够上榜的娃娃跳/弹跳器,无论是性价比还是口碑,都是不错的,说到这里,我想你已经知道了,希望对你有帮助,全手打,给分吧!谢谢!追问： 这个十大品牌在哪里能够看到呢？回答： 就是这个，你看看，希望对你有帮助，记得选很好！控科技的感言：
1、娃娃跳可以很好的锻炼弹跳力，弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 2、娃娃跳还可以锻炼心肺功能，增加肺活量。 缺点： 在平稳的地方进行运动，不要再崎岖的山路等不平的地方运动，以防造成摔伤。
