收藏本站 我要纠错

买了收腹带还有必要买收腹内裤吗

2020-08-20 22:39 孕妇收腹内裤品牌榜
1个回答
jd_7597ce15c7cc4

产后妈妈的皮肤松弛,腹部变大,腰部负担也加重,在重力作用下,内脏容易下垂。极易形成大肚子,而且产后恢复起来相当的困难。所以在产后进行适当的锻炼,并采用科学有限的方法不但能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用,还可以防止内脏下垂,促进子宫收缩和骨盆快速回位,帮助体内机能慢慢恢复。那么产后如何瘦肚子,产后瘦身有没有好的方法呢看下面介绍。
产后瘦身操
1
产后瘦身操-瘦背的方法:
一、俯卧抬胸
1、俯卧于运动垫上,双手掌心向下朝左右伸直;双脚与肩同宽,抬肩下看。
2、吐气抬胸。
3、往右侧提高30度,左手碰地。停顿3-5秒,吸气回复姿势1。
4、循环1-3顺序,换边重复,左右两侧做完为一次。每回合10-15次,休息15秒,重复3回合。

2
产后瘦身操-瘦腰的方法:

一、收腹碰腿   
1、仰躺于运动垫上,双手伸直放置耳朵两侧;双脚屈膝与肩同宽,脚尖轻点运动垫。腹部下压,下背紧贴地板。
2、吐气收腹,肩膀离地,抬至下巴与胸口约一个拳头的距离,双手前伸轻碰小腿两侧;双脚抬起至

5点赞
相关问答

产后用收腹带好不好

雪儿做妈妈了。生孩子前,雪儿身材苗条,可生孩子后的她,体形大走样。为了恢复婀娜的身姿,雪儿想试试传说中的“收腹带”。可一打听,对收腹带的评论是好坏参半,雪儿顿时不知道怎么办是好。 听说了雪儿的苦恼,我忙告诉她,收腹带好不好,关键看你会不会用。一听这话,雪儿赶紧将她对收腹带的疑问一连串地抛给我-- 使用收腹带会引起肠粘连吗? 正确使用收腹带,不仅不会引起肠粘连,而且还可帮助收缩腹部和腰围,预防胃下垂。在减轻腰酸背痛的同时,收腹带还有助于维护子宫及盆底功能的正常,保持美丽的曲线。 内裤式和腰带式收腹带,哪个更好? 收腹带种类很多,有松紧带式的、内裤式的、腰带式的,但基本原理都是一样的,都是由高弹橡筋制成,通过将腹部赘肉压迫在小的范围内,以保持肌体的曲线。腰带式收腹带的主要功能就是收腹,而内裤式的还有提臀的作用。 要看哪个好,关键在于你使用的目的。有时候使用效果不好,并不是东西本身的问题,而是在于你是否正确使用。 收腹带有哪些副作用? 收腹带通常在长期、长时间使用时,才会带来一些副作用。研究发现,全天24小时和长期使用收腹带有害健康。主要会导致血液循环障碍,特别是下腔静脉阻力增加,诱使下肢静

刚满月穿上收腹带身上的血多怎么回事

就要生宝宝了,身边很多朋友建议生完以后立即绑上束腹带帮助形体恢复,但又有人说束腹带会加大腹压、影响盆底功能恢复。究竟哪种说法正确呢? 正常情况下,女性盆腔内生殖器官由各种韧带及盆底支持组织维持其正常位置。而在妊娠后,母体各个系统均会发生适应性变化,以生殖系统变化很大,这时最关键的是要恢复盆底功能,而非收腹减肥。 临床上我们不反对产后妈妈使用束腹带,使用专门的束腹带或者全绵纱布腹带都可以,但要注意三点:剖腹产妈妈在使用时要注意伤口;产后体型 恢复不应完全依赖束腹带;使用的束腹带不宜太紧。 因为太紧的束腹带不仅压迫腹腔,还不利于腰腹部的血液循环和代谢,并可能会引起其他疾病。此外,对于盆底功能的恢复和体型恢复,更科学的方式应该是做一些针对性的运动来进行恢复,以及保持均衡饮食,如果不运动、不注意饮食,而是长期依赖束腹带,这是不可取的。另一方面,绑腹带应在腰部,不应在腹部压迫胃,以通过减少食量来减肥,这是不可取得,因为我们要有奶水,保证宝宝的口粮。 庄老师腹带:产后妈妈必备品!~ 产妇为什么必须绑腹带? 由于在怀孕期间,子宫的增大对内脏

生完孩子之后做月子期间还要穿孕妇内裤吗

=.-我那时候是买比较大的内裤,太小了穿起来难受的,孕妇内裤穿起来也差不多大的,因为刚生完宝宝肚子还挺大的,没有完全收腹,42天后那些小的内裤就可以穿了,生完宝宝要多准备几条内裤已具换洗,