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我要纠错
褪黑素牌子在药店见过所以就买了，吃起来没啥特别感觉，吃了两天后就发现太强了，平时我一般11点左右休息，结果第二天晚上不到点10点困的都睁不开眼睛
优秀次买是试吃，吃了挺能睡的，一般我在半夜才睡，吃了提前睡觉。不错的，改变睡眠时间。
很好用的。 前天收到货后，由于没有看说明，只吃了一粒，结果如往常依旧失眠。当时还以为是药没有效果。 接着昨晚，抱着再试一下的心态，吃了两粒。 吃完没多久，竟然出现困意，很快睡着了。 而且睡的很香，没有做梦。白天也很精神。
确实有用，但是不要吃太长时间了，你吃多了自己分泌就少了，久而久之就离不开他了
对我而言，效果挺好的。睡得挺踏实的，第二天正常上班，没啥感觉。
无论什么原因，都可以，但是要控制量，不要太依赖药物
用汤臣倍健褪黑素只会做更多的梦，很好的睡眠方法是运动
所有保健品都没什么效果，都是心理作用
