经常对着电脑觉得自己像是得了电脑眼，怎么办

这,,很好的办法是少看,,但是实在没办法。可以定时休息下,买点缓解眼疲劳的眼药水隔段时间点点,

那一定是你长期对着电脑，被电脑辐射过多造成的。其实准确的讲，皮肤上的斑无论是遗传还是后天形成的，都是无法祛除的。不过我们可以通过有效的做法使斑逐渐淡化。淡斑是需要耐心和坚持的，既然要淡斑，就要美白，还要防晒。记得在出门时一定要坚持涂防晒霜，这是一年四季都要坚持的功课，绝能不让紫外线有半点直接接触到我们皮肤的机会。如果经常使用电脑，对着电脑时，很好再涂上一层隔离霜，因为电脑的辐射是很厉害的。护肤方面，向你推荐一款THE FACE SHOP白树淡斑精华，效果很不错，纯植物的配方，很多使用过的朋友回馈都挺好的，建议你试用看看。有时间欢迎到偶的淘宝看看，相信一定能找到你中意的东东

有条件的话平时有空可以多去开阔地带，多看看蓝色的大海，看看绿色的田野，公园里的植物和各种鲜花,保持自己的心情愉快,放松心情,缓解眼部疲劳; 平时多吃些富含维生素C的水果蔬菜，多吃些富含维生素A、D的食物如鱼、鸡蛋、牛奶、猪肝、胡罗卜等，有助于恢复眼部的疲劳;

对付眼睛看电脑过度疲劳每天盯着电脑：眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩，怎么办？ 快速眨眼 深呼吸。吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。 瞅鼻尖 深呼吸。吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。 按压穴位 闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指优秀和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。 灯光治疗 眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡很好用150瓦。轻轻地摆头，从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。 热敷冷冰交替治疗 先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。

注意保护眼睛 每看一小时的电脑就让眼睛休息一会阿 往远处看看 备上一瓶缓解疲劳的眼药水 有专门针对用眼过度的眼药水 还有就是尽量使用液晶显示器 这样 眼睛就会好很多的

　　1.长期使用电脑，配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人，很好采用多焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较低的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量要保持60厘米以上距离，调整一个最适当的姿势，使得视线保持向下约30°，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积降到很低。　　2.在饮食方面，“电脑一族”多吃一些富含维生素的绿色蔬菜、蛋黄、胡萝卜、葡萄等，摄取充足的叶黄素，增加维生素A、B1、C、E的摄入量。　　3.为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应摆放在窗户的对面或背面，环境照明要柔和。如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像，造成眼部疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只有平时的1／3，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。　　4.空调房间要采取一定的保湿措施，如定期喷喷水或装一小碗水放在附近。　　5.眼保健操也可以起到放松眼睛、减少视疲劳的作用。对于眼保健操，很多人都不重视，其实眼保健操无论是对于成年人还