收藏本站 我要纠错

爬楼梯会瘦大腿吗?

2020-10-28 06:33 木楼梯品牌榜
1个回答
xiao-999999

楼主啊~~ 你真是的... 爬楼当然会把腿练出肌肉来啊 肥肉是减了点但是肌肉又跑了出来 而且还比以前更生硬 这是减过肥的人都知道的 减肥但方面减一个部位是很不容易的 推荐给你两个方法 跳绳和游泳 首先 跳绳经过我自己的经历 真的可以瘦腿 而且还可以长高 我20岁到21岁还长了1.5CM 就是因为跳绳 但是每天不能跳多 100到150下为好 不然等肌肉酸疼的时候又该长肌肉拉 游泳是我同学推荐的 我同学有点微胖 就是通过游泳瘦的 夏天的时候她天天都游 腿和屁股真的瘦了很多 希望我的意见能帮上你~~

1点赞
相关问答

消防楼梯的宽度

高层建筑/疏散楼梯的最小净宽度(m),医院病房楼/1.30,居住建筑/1.10,其它建筑/1.20。《高层民用建筑设计防火规范》,其中的第6章规定如下:每层疏散楼梯总宽度应按其通过人数每100人不小于1.00m计算,各层人数不相等时,其总宽度可分段计算,下层疏散楼梯总宽度应按其上层人数最多的一层计算。疏散楼梯的最小净宽不应小于表  6.2.9的规定。高层建筑/疏散楼梯的最小净宽度(m),医院病房楼/1.30,居住建筑/1.10,其它建筑/1.20。扩展资料:居住建筑内的煤气管道不应穿过楼梯间,当必须局部水平穿过楼梯间时,应穿钢套管保护,并应符合现行国家标准《城镇燃气设计规范》的有关规定。除通向避难层错位的楼梯外,疏散楼梯间在各层的位置不应改变,首层应有直通室外的出口。疏散楼梯和走道上的阶梯不应采用螺旋楼梯和扇形踏步,但踏步上下两级所形成的平面角不超过10°,且每级

楼梯踏步防滑条做法?

在踏步板的边沿部分贴1-2条防滑条,这用一种防止踏步打滑的方式。防滑条一般宽度为5cm,表面是金刚砂,摩擦力非常大。防滑条施工非常方便简单,颜色也有很多种类,可以根据实际需要选择。扩展资料楼梯踏步的防滑处理做法1、铺设地毯在家庭楼梯踏步板上可以铺设各种漂亮花色的地毯,虽然花色非常,但地毯清洗比较麻烦,用户可以看自己的需求选择。2、贴金属颗粒如果踏板是玻璃材质,可在楼梯踏步板上粘贴浸塑颗粒,这种方法的防滑能力不错,并且美观度也不错,但是长期摩擦会导致金属颗粒脱落。3、打凹槽防滑在踏步板的边沿部分打磨出一些凹槽。但是随着踏步板使用的时间越来越长,凹槽会越来越浅,防滑能力也就会变弱,并且凹槽内会有滞留的污渍,非常难以清洗,影响整体美观,现在已经不怎么常见了。4、镶嵌金属条防滑

门口对着向上的楼梯好不好?

我认为没有什么影响吧,我家在装修的时候,我们的入户门是正对着我家的地下室的楼梯,地下室楼梯是向下的,我们找人看了,说不好,所以就做了个玄关墙,档住了向下的楼梯,当时问了下那个师傅如果楼梯向上还用做玄关墙吗?人家说那样就不用了,所以,我认为你家的门口对着向上的楼楼梯没准还挺好的呢。希望我能帮助到你,打了这么多字,请选我的答案吧!