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我要纠错
中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调 ，产生疾病的重要因素之一。故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重 要措施。养肾可从以下几方面着手： 养精保肾。人体衰老与寿命的长和短在很大程度上决定于肾气的强弱。《黄帝内经》指出：“精者，生之本也”，《寿 世保元》云：“精乃肾之主，冬季养生，应适当节制性生活，不能姿其情欲，伤其肾精。”以上养生家提示我们，精气 是构成人体的基本物质，精的充坚与否，亦是决定人们延年益寿的关键。精气流失过多，会有碍“天命”。冬属水，其 气寒，主藏。故冬天宜养精气为先，对性生活有节制，以益长寿。 食药粥温肾元，填补表髓。肾中精气有赖于水谷精微的供养，才能不断充盈和成熟。冬天气温较低，肾又喜温，肾虚之 人通过膳食调养，其效果较好。补肾食品有多种。冬天一般可以选用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龙眼肉等温性 食物。肾虚有阴虚、阳虚之分，进补时对症用膳，方可取得显著效果。肾阳虚可选服羊肉粥、鹿肾粥、韭菜粥等温肾壮 阳之物；肾阴虚宜选服海参粥、地黄粥、枸杞
我缺铁性贫血，喝哈药六补血口服液再吃维生素C片，有用
应该去医院检查，这是补铁的口服液。
有点用。还是食疗来的快
还不知道，老人准备喝
还没怎么吃，不知道
复方红衣补血口服液是属于植物补血，我怀孕贫血吃过，补血的效果很明显，主要作用是辅助改善贫血的。贫血最主要是补铁，铁是生成血液的最重要的原料，红衣补血又养血，可以补铁补血增加血液营养的，满足胎儿和妈妈的营养需求，补血温和吸收特别好，之前脸色还经常是萎黄和苍白，头晕疲倦乏力，喝了一个月就改善了，检查血红蛋白恢复到了正常，比其他那些补血产品好得多，没有副作用。同时我还食补，红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了。红枣，花生，桂圆，再加上红塘，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，长期吃补血的效果很好，还有贫血多吃肝脏、瘦肉、菠菜这些补铁食物，少喝浓茶、咖啡。
