纯牛奶选购指南

早上8~9点、晚上和睡前喝很好喝牛奶的时间是在早上8-9点为很好，但要注意，一定要避免空腹食用晚上也是很好的喝牛奶时间，牛奶中含有生化物色氨酸和丰富的微量吗啡类物质，对睡眠具有很好的促进作用晚上睡觉前也非常适合喝牛奶，不仅有利于提高睡眠质量，同时还具有很好的补钙作用 [查看全文]

不用加水，直接用。我也常用牛奶洗脸，我经常是用化妆棉把牛奶敷脸上，然后用手轻轻的拍，感觉有点干了就又补擦一次，然后让牛奶在脸上感觉吸收的差不多了就直接用清水洗干净就行。洗完后每次皮肤都滑滑的哦~~~ 去痘痘最重要的就是每次清洁脸部要清洁好，建议用那种清洁力强点的洗面奶，露得清的就不错，而且也实惠。 还有个偏方，我在女刊上看到的，蛮多人做过实验都说很管用，就是用阿司匹林泡腾片~~~加矿泉水，敷豆豆，很容易消下去。记住哦，是泡腾片。。。。我也去买过，不过没买到泡腾片，，好多药店都没有。。不知道她们从哪买的... [查看全文]

可以喝，一开始要少喝，饮用量慢慢加，以免出现乳糖不耐症(90%的华人有乳糖不耐症)人群服用要控制好用量，一般200毫升之内没问题，但个别只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶，否则引起胃胀和腹泻。 煮奶时，应加适量的糖，百分之五左右，以促进肠蠕动，防止便秘。时间小火煮沸3--5分钟。（现喝现煮，避免细菌污染。） 注意事项： 1.刚喝完牛奶就吃橘子，会影响消化吸收，而且还会使人腹胀，腹痛，腹泻。 2.牛奶忌巧克力一起喝，因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙，可造成头发干枯，腹泻，出现缺钙和生长发育缓慢。 希望对... [查看全文]

有好多种方法做牛奶面膜，最简单的方法就是买压缩面膜放入牛奶里泡上几分钟直接贴脸上十五分钟后洗净，然后再涂上保湿的。说实话牛奶确实有美容、美白的功效： 一、牛奶100亳升、草莓50克，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化、使皮肤光泽、湿润、细腻。 二、鲜牛奶50亳升。加4-5滴橄榄油，面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽润滑、细腻、洁白。 三、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清... [查看全文]

很多人利用过期的牛奶来护肤，这样的作法确实有一定效果，因为过期牛奶会产生乳酸，这属于果酸的一种，可以软化角质，具有保湿的作用。 最早发现过期牛奶可以护肤的是埃及艳后，喜欢用鲜奶沐浴的她，发现过期发酸的牛奶，沐浴后皮肤更滑更细，事实上，这些坏掉的牛奶，之所以能够护肤，主要是过期牛奶中的乳酸，其次则是牛奶中的脂肪，因此，全脂的牛奶护肤效果比脱脂较佳，其中的差别在于脂肪的多寡，但是过期的牛奶所产生的乳酸菌不会因脂肪含量而有所影响。 过期的牛奶也可以用来敷脸，而一瓶过期牛奶倒进浴缸，被稀释之后，效... [查看全文]

在用纯牛奶洗脸之前一定要用洗面奶把脸清洗干净。然后在用牛奶洗，洗过以后用凉水洗下去，如果脸部清洁不到位的话只用牛奶洗脸容易造成毛孔堵塞的。 洗面奶是优秀步，然后再牛奶 我就这么洗 美白效果很好~脸也很好~ [查看全文]