袋装糖选购指南

1，会发胖；2，葡萄糖属单糖，进入体内后能直接被身体吸收从而达到快速升糖和供糖、供能的效果，如果一个人早餐没有吃饭从而出现低血糖发生头晕、晕倒的情况马上喝下足量的葡萄糖，很快就能恢复意识；3，正是因为葡萄糖属单糖易被人体吸收，所以长期大量或过量服用，多于的糖会转换成甘油三酯，也就是脂肪贮存在体内，导致超重和肥胖；4，建议有长期吃葡萄糖习惯的人要适量适用，不要把葡萄糖当成离不开的零食；另外要有适当的运动量，如果发现自己食用的葡萄糖量太多，担心长胖，可以通过运动来消耗一部份脂肪，每天坚持运动30分钟以上中... [查看全文]