动感单车选购指南

可以放平板，质量对得起艾玛动感单车价格，买了快一个月，每天都来一下，现在不骑觉得不舒服，坚持这点很重要。 [查看全文]

高配置优势就是全包，家里有小孩比较安全。静音效果也好，不会影响别人。 [查看全文]

都是用来减肥，游戏不能算好玩，但是有游戏比较好，没那么无聊 [查看全文]

安装稍稍有点累，卡扣的地方有点紧。骑着挺好的，关键不占地方 [查看全文]

没什么声音，质量也很好，需要连接手机才比较好玩，要不很枯燥 [查看全文]

我每天都在用，每天都出一身汗，身体非常舒服。达到运动量。 [查看全文]

不错，比较扎实，我体重较大，但骑起来静音效果很好 [查看全文]

因为是新品，发货有点慢，其他都很不错，好看实用。 [查看全文]

不是健身房那种专业的款式，就是偶尔在家骑骑还行 [查看全文]

我的还好，属于正常可接受范围，应该不会影响楼下 [查看全文]

挺好的，是静音的，我每天都锻炼楼下的没有上来。 [查看全文]

还不错，设计的很好。买回来得适应一段时间。 [查看全文]

力度可以调节，和室外骑行还是有小区别的。 [查看全文]

不错，挺好的，懒人不用出门了，还能调档 [查看全文]

差 头重脚轻 流畅度半圈 自己体会 [查看全文]

可以调阻力，是垫片刹车调节的 [查看全文]

挺好的，不占地，也没有噪音！ [查看全文]

山寨版的，外壳的用料是再生料 [查看全文]

非常好用，质量也非常好。 [查看全文]

骑着难受，请慎重考虑！ [查看全文]

晃动不大，底座还挺稳的 [查看全文]

勉强还可以，价位在呢 [查看全文]

不知道，反正挺出汗 [查看全文]

你可以选蓝堡,型号也非常多,这在天. 猫上就有店,我在那买的一个,平时运动就有乐趣,而且时间长了,体重也减了不少。 [查看全文]

我是动感单车教练,如果说减10斤的话首先我要问你现在多少斤,如果超过200斤,每天练50分钟,而且动作到位的话,再加上节食,减30斤以上不是问题,如果你在150斤以内,也就减10斤就不错了,动感单车有很多动作要领,不要就在那干骑,掌握了动作要领才能达到效果,你骑的时候每一个动作你需要知道哪里的肌肉怎么用力,需要的话我可以告诉你 当然了,如果骑完单车后半小时内再做几十个仰卧起坐,效果更佳 [查看全文]

动感单车属于强度稍大的减肥运动项目 如果有体力去做 是很好的减肥运动项目 如果体力不足 不建议强行去做 至于说骑动感单车的时间 一分钟也有效果 时间越长越好 不管是时间长或者短 一个原则就是 能够比较吃力但是能顺利完成为很好 很多的说法是多少分钟后减脂肪是没有道理的 他们的理论依据是 先期的运动消耗掉身体储存的糖原 后期的开始消耗脂肪 其实你就是运动一分钟 消耗了部分糖原 人体储存糖原的能力非常有限 随后的生理活动 比如心跳和呼吸也会调动脂肪的分解 当然这样说不是让你运动一分钟 是说只要... [查看全文]

你好 我是一瑜珈教练 如果你想减肥 那么 我还是比较推荐你去跑步 不要觉得跑步腿部会变的解释粗壮 那是一种错误的概念 跳绳是提升小腿肚线条的最简单 实际 花费少的运动 建议每天下午16:00-18:00期间跳绳1300--1700 可分组练习 但间隔时间不要太短 高温瑜伽可以瘦 但是不建议经常练习 现在国内的瑜伽馆的高温没几家是可以达到标准的 普拉提主要是练习的你核心部位 有很好的修身效果 动感单车建议一个星期最多2次 要不然容易出现膝关节劳损的状况 不多数运动其实都能够瘦下来 只要你在这些运动之后做好腿部拉伸 一般就... [查看全文]

动感单车的功能、布局、色调是否符合自己的喜好。因为动感单车是为我们自己选的,自... 动感单车什么牌子好?动感单车品牌排行榜 什么是动感单车?动感单车怎么样? [查看全文]

单车是一个团队运动,还是在健身房里大家 一起上课效果好。我就是单车的疯狂爱好者。 如果回答对您有用,请及时采纳。 [查看全文]

1 课程开始的时候，您很好提前15到20分钟到场，并准备一些音乐放起。注意，这个时候的音乐不是您动感单车课程上的音乐。 2 当会员陆续到场了以后，您要比较积极地和他们打招呼，对于较少来的陌生会员，要询问他们是否知道如何使用单车这些。显示您的热情。 3 课程开始的时候，您选的音乐很重要。建议多选一些舞曲。尤其是欧美日韩的舞曲，音乐一定要好听。不要光是闹麻麻的音乐，在闹的音乐中也要注意音乐好听。有节奏好听的音乐，会员在蹬车的时候也更加卖力。欧美韩日四个区域都有不少好听经典的舞曲。 4 在课程中，不要只顾着... [查看全文]