健身器材选购指南

力量训练，主要是增肌塑形，提高代谢率，是针对一部分肌群的训练，简单说就是脂肪是身体储存的燃料，肌肉是发动机，力量训练就是提升发动机功率，会让人饭量上涨，强调集中注意力，感受酸痛感，控制和质量。 有氧运动就是充分开动发动机，消耗燃料，但是并不能显著提升发动机的功耗，强调次数，频率，心率，时间长。强调数量。 另外全身的脂肪是一个整体，不存在减局部脂肪的可能。 所以如果想要减脂，一方面要做力量，另一方面要配以跑步，爬山等运动，两者结合才能达到很好效果。 做健腹轮组数一定4到5组以上，次数8到15次，切不可仅仅用... [查看全文]

拧紧也是有程度的，我是怎么拧都松动。可能得要加个3米长扳手拧才行 [查看全文]

质量可以的，外面那层布设计的非常人性。不用担心拉断弹到人 [查看全文]

还可以，回弹力只是起辅助作用，主要还是考腰肌力量拉回来。 [查看全文]

是铁的，就是螺纹比较锋利，会伤人，需注意！整体质量不错！ [查看全文]

锻炼起来不太方便，如果架子支撑再高一点就好了 [查看全文]

可以的，就是杆感觉不结实。全上担心断了 [查看全文]

效果不错，跟我们平时锻炼差不多 [查看全文]

因人而异，女生感觉还是太紧了 [查看全文]

时间短，目前还没有看到效果！ [查看全文]

质量很好非常好用。很结实。 [查看全文]

简介：乔山健身器材（上海）有限公司成立于2006年02月21日，主要经营范围为研发、生产健身器材、医疗康复器材（限一类），相关配件及其专用模具，销售自产产品并提供售后服务等。法定代表人：罗昆泉成立时间：2006-02-21注册资本：4000万美元工商注册号：310000400457208企业类型：有限责任公司(外国法人独资)公司地址：上海市嘉定出口加工区宝钱公路4500号A区－1 [查看全文]

1、讲究科学合理的方法每次训练都要有一定的顺序，先热身运动准备活动），在冬天或环境温度低时尤为重要，一定要把各个关节运动开。略出少量的汗为好。然后是正式运动和放松整理运动。在正式训练中，有氧运动时要注意与呼吸的配合；若减肥要安排多组少次数，若健美则应少组多次数。大强度短时间训练有利发展力量和速度，中小强度长时间训练有利于发展耐力。2、循序渐进刚开始锻炼的练习者，为了保证安全，使用前除了看器械说明外，还要注意自己的年龄和身体状况等诸多因素，很好能在医师、教练的指导下练习。持之以恒地锻炼，方能强身健体... [查看全文]

质量没问题，杠杠滴 [查看全文]

fitness equipment The combination of hi-tech with fitness equipment is a big trend. 高科技与健身器材的结合,是一个大的趋势。 [查看全文]

还不错了,万年青是89年的,是国内最早的生产厂家,拥有国内很大的生产基地,技术方面都不错 [查看全文]

想要全家都能用的话。仅需这一台设备就可以让你在短步幅或长步幅之间尽享漫步、跑步、登山等多种健身模式，锻炼不同的肌肉群，运动手柄的推拉还能利于上肢锻炼，实现全方位的健身。一台设备，多个运动项目，能轻松满足所有的有氧健身需求 [查看全文]

力量运动器材肯定不适合于老年人使用，有氧运动器械最适合与老年人了，但是跑步机运动过于剧烈，特别是对踝关节膝关节都有冲击，所以建议您给老人买台健身车或者椭圆机，既能锻炼身体，安全性又高，老人自己在家用起来，您也放心。 参考文献：康体100健身器材总汇月刊 [查看全文]

简介：东莞胜辉健身器材有限公司成立于2008年09月12日，主要经营范围为生产和销售健身器材及配件、运动防护用具，五金、玻璃纤维制品及提供售后服务等。法定代表人：希尔．道格拉斯成立时间：2008-09-12注册资本：250万美元工商注册号：441900400095053企业类型：有限责任公司(外国法人独资)公司地址：东莞市清溪镇荔横村梁头围街3号 [查看全文]