长期适量吃大麦米不会发胖。常吃大麦能减低内脏脂肪和帮助减重。早餐建议食用大麦,不仅提供人体所需的能量,还可维持一整天的饱足感。推荐减肥食谱“生菜火腿大麦沙拉”,做法如下: 材料(2人份):水煮大... 查看详情>
长期适量吃大麦米不会发胖。常吃大麦能减低内脏脂肪和帮助减重。早餐建议食用大麦,不仅提供人体所需的能量,还可维持一整天的饱足感。推荐减肥食谱“生菜火腿大麦沙拉”,做法如下: 材料(2人份):水煮大... 查看详情>