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肺活量不是完全靠憋气练出来的。肺活量由胸腔容积与呼吸肌的力量和总肺泡容积决定。做有氧运动,对呼吸机做积极刺激,比如游泳,跑步,唱美声,深呼吸练习会有效果,但是练习憋气只是作为游泳的辅助练习,可以一定程... 查看详情>