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经济的三日减肥法: 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 (一日三餐,每餐的量) 苹果牛奶减肥法: 优秀天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法: 临睡前30分钟吃2片奶酪,1杯红酒,三餐... 查看详情>
可以加上葡萄干、新鲜的水果丁和凉牛奶拌匀了吃,这种吃法在瑞士叫granola,在德国叫muesili,不管叫什么吧,反正特好吃,我喜欢,呵呵 查看详情>
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