钙牛奶选购指南

日期可以，不会是快过期的 [查看全文]

特仑苏含钙蒙牛含钙奶,很好温着和有利于胃和吸收 [查看全文]

含钙的食物有哪些？ 1、牛奶 250毫升牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。健康提示：夏季牛奶饮用也要需有选择 2、海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。 海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用... [查看全文]

看来你这种想法很难实现,那些都是打广告的,能被人体吸收的微之甚微,因为钙必须以离子形式溶解于血液中，才能发挥其生物学效应。生理学上把单位容积血液中钙离子的含量，称为“血钙”。而现在好多打广告的补钙品里大部分是结合形,也就是说只有少部分的钙被吸收,还不如从饮食中注意吃些高钙的....... [查看全文]