褪黑素选购指南

很好用的。 前天收到货后，由于没有看说明，只吃了一粒，结果如往常依旧失眠。当时还以为是药没有效果。 接着昨晚，抱着再试一下的心态，吃了两粒。 吃完没多久，竟然出现困意，很快睡着了。 而且睡的很香，没有做梦。白天也很精神。 [查看全文]

褪黑素牌子在药店见过所以就买了，吃起来没啥特别感觉，吃了两天后就发现太强了，平时我一般11点左右休息，结果第二天晚上不到点10点困的都睁不开眼睛 [查看全文]

我抱着试试的心理买了一瓶，嗯。。。怎么说呢，吃了跟没吃一样。。。也不会伤身体，挺好的。。。 [查看全文]

褪黑素是纯植物的，没有副作用，我也是看着不依赖不像安眠药那样吃了会头晕才买的，确实很好 [查看全文]

确实有用，但是不要吃太长时间了，你吃多了自己分泌就少了，久而久之就离不开他了 [查看全文]

不论年龄大小，只要是成年人都适用，只不过与其他保健品一样，作用不是那么显著。 [查看全文]

挺不错的 主要是无副作用，吃了两天 ，感觉睡眠挺不错 ，值褪黑素价格。 [查看全文]

原理不一样的，而且褪黑素不含褪黑素，不会吃了立马有困意，只是安睡 [查看全文]

对我而言，效果挺好的。睡得挺踏实的，第二天正常上班，没啥感觉。 [查看全文]

有用，而且褪黑素抗癌安稳神经，增强抵抗力更适合年纪大的人其实 [查看全文]

无论什么原因，都可以，但是要控制量，不要太依赖药物 [查看全文]

对失眠效果特别好，我吃了一个多月了，最近睡的都很好 [查看全文]

有用的，效果不错，吃了睡眠质量，精神状态都不错。 [查看全文]

可以帮你改善下睡眠质量，你自己也不能硬撑着不睡啊 [查看全文]

要是价格低点，就完美了。这价格。也只能说就那样吧 [查看全文]

用汤臣倍健褪黑素只会做更多的梦，很好的睡眠方法是运动 [查看全文]

要买慎重。和朋友从澳洲带回来的完全不一样 [查看全文]

快递比较慢，建议少吃，有作用是有作用， [查看全文]

给母亲买的，效果还不错，一觉到天亮。 [查看全文]

所有保健品都没什么效果，都是心理作用 [查看全文]

好，对于我褪黑素翻身都醒的人很有帮助 [查看全文]

有点用，但是比起安眠药来差远了 [查看全文]

是助睡眠的，不是治黑眼圈的 [查看全文]

可以试试 我觉得效果不错 [查看全文]

效果还可以，可以放心购买的 [查看全文]

应该有依赖性，还是少吃吧。 [查看全文]

买了之后、放在床头没吃过 [查看全文]

还可以，睡眠比以前好了 [查看全文]

效果还不错 可以试试 [查看全文]

跟qq糖差不多，橙味 [查看全文]

吃完20分钟就睡着了 [查看全文]

吃了几次没有什么感觉 [查看全文]

有用，麻子都能填平 [查看全文]

我最近在用卑斯麦的褪黑素和枸杞。。。上个月晚上基本上是两点左右才睡得着的。这个月二号开始吃的褪黑素和枸杞，吃了两三天后就十点多就想睡觉了。。我觉得挺好的。还有我老公吃了番茄红素也很好哦。。。。。 [查看全文]

褪黑素又名松果体素，是人体脑内松果体分泌的一种物质，有帮助睡眠的作用，当人随着年龄慢慢老去，松果体也慢慢萎缩，分泌也越来越少，睡眠就越来越差。所以一般应该在40岁以后补充褪黑素，用于松果体分泌减少引起的失眠。 这时补充外源性的（保健品）松果体就不会有什么副作用。 惠普生的保健品怎么样，个人认为几个大的品牌哪的便宜买哪的。其实凡是国家批准生产的保健品，质量哪儿的都差不多，都是用同样成分的原料制成的。主要是看规格，看装量多少，再比较价格，保健品的利润至少都在200%以上，让他们赚的太多，心里不平衡呀。 [查看全文]

这是我的亲身经历，楼主可以参考。我从三年前开始吃褪黑素。因为每天压力大，学业负担很重，睡眠又很差 ，所以开始按自己的理解吃褪黑素(我读的医学专业)，开始的时候效果真的很好，睡前半小时吃就能很快睡着，第二天精神状态也不错。这样持续了大概不到一年，我发现月经周期变长了，后来越来越长了，吃到第二年，月经周期从30天变为40多天，我可以肯定，褪黑素能改变，至少是改变我自己的人体正常周期。后来随着年级的升高，学的医学科目越来越多，我发现褪黑素的功能实在太多了，它能影响免疫系统呼吸系统生殖系统等等等等，它的功能实在... [查看全文]

褪黑素的作用网上介绍较多，你可去查找。我再补充一下: 褪黑素主要作用是改善睡眠，可用做失眠的治疗。但长期服用，可产生依赖性。 另外，服用后会出现头晕，所以不可以开车。 [查看全文]

褪黑素，也叫 松果体素，是帮助睡眠的。一般来讲，老年人分泌的褪黑素较少，所以睡眠较年轻人短。你如果是因为想助眠，吃褪黑素吃多了的话，很大的结果就是比较困。但褪黑素属于保健食品类，非药物。故，一般没有大碍。不必过于担心。实在困的话，喝点浓茶或咖啡提提神吧。要不就直接睡觉休息好了。祝健康。 [查看全文]

褪黑素治疗失眠有副作用 过量服用影响抑制生育能力 日本广岛大学综合脑科学部教授筒井和义领导地一个研究小组地新研究发现，大量和过量使用褪黑素将导致人出现生殖功能障碍。 据美国《侨报》报道，筒井教授领导地研究小组在进行动物实验时发现，褪黑素在促进睡眠地同时，还会对一种促进生殖腺发育地脑激素产生抑制作用，这是褪黑素抑制生殖功能最根本地原因。 报道说，德国医生欧佛·豪义博纳以前也发现，给动物注射褪黑素会出现诸多降低生殖机能地现象，如延缓性成熟，抑制自发性排卵和发情反应等。如果连续注射6个月，无论是... [查看全文]

为什么秋季里有些人容易伤感呢?原来,在人体大脑底部,有一种叫“松果体”的腺体,它能够分泌“褪黑素”。这种激素能...因此在秋天,尤其是秋雨连绵的日子里,人们除了容易“秋燥”,有时也容易产生伤感的情绪。 此外,“一场秋雨一场寒”... [查看全文]

如果是40至50岁,服用1毫克就可以了。如果是50岁以上服用3毫克!每晚睡前服用。 褪黑素小剂量服用没有副作用。如果有什么不明白的也可以加QQ41563926 [查看全文]

褪黑素是人脑部深处像松果般大小的腺体--“松果体”分泌的一种胺类激素，也叫“松果体素”。人体内褪黑素水平偏低与睡眠质量差有密切关系，适时补充褪黑素有助于调整人体生物节律，有效改善平时睡眠状况及调整时差，从而促进人体健康。 美国自然之宝健睡宝褪黑素片经过了大量安全性实验，安全有效，不会形成依赖性，可以放心食用。 [查看全文]

依赖性,毒,副作用,抗衰呢,乱吹,药三毒,要期服用,期服用,积月累肯定依赖性,副作用,毒都变毒,且估计每剂量都要加才效,所要短期效毁掉! [查看全文]