维恩克健腹机有用吗？

感觉挺好的，之前报过健身房的私教，伤膝盖一般都是没啥经验，优秀次让膝盖承重过大，受伤了，自己锻炼的时候注意一点，循序渐进，正确的去锻炼，好身材和好身体才能一起获得。

和瘦无关，瘦是因为有热量缺口。CALLIVEN健腹机是锻炼腹肌的，但要看到腹肌必须要降低脂肪率。

非常好用，配合健腹轮效果更好

挺好用的，就是声音有点大

健身的行规：3分靠练，7分靠吃。 1、营养。营养最重要，多补充蛋白质含量高的食物，比如牛肉、鸡蛋、鱼类。 2、训练。一定要严格的按计划进行，掌握正确的训练动作。 3、休息好。保证充足的睡眠，尤其是训练后。

这个不用要什么学习视频的,你买健腹机的时候里面就有光碟的。电视上做广告的那种,AD健腹机里面就有,这种我有卖的,所以我知道。其他的我就不晓得了!