收藏本站
我要纠错
健身的行规：3分靠练，7分靠吃。 1、营养。营养最重要，多补充蛋白质含量高的食物，比如牛肉、鸡蛋、鱼类。 2、训练。一定要严格的按计划进行，掌握正确的训练动作。 3、休息好。保证充足的睡眠，尤其是训练后。
感觉挺好的，之前报过健身房的私教，伤膝盖一般都是没啥经验，优秀次让膝盖承重过大，受伤了，自己锻炼的时候注意一点，循序渐进，正确的去锻炼，好身材和好身体才能一起获得。
和瘦无关，瘦是因为有热量缺口。CALLIVEN健腹机是锻炼腹肌的，但要看到腹肌必须要降低脂肪率。
不会 但是我坚持了一周 称了下，重了五斤 (ー_ー)!!
非常好用，配合健腹轮效果更好
挺好用的，就是声音有点大
刚买刚用 还在体验中
